养生要从养胃起, 春季里它是养胃第一菜

在我们工作忙碌之余，健康是经常让我们忽略的地方，有一个健康的身非常的重要，胃好了，消化吸收就会更好，这样身材才能更加的健康，那么如何有一个健康的胃肠功能呢，就听小编和大家聊一下吧！

我们经常食用的圆白菜，这个食品大家一定没想到吧，它可养我们的胃，它是一种养胃的养生食品，圆白菜营养丰富，其中含有大量的维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U是一种易溶于水的物质，对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复的作用，胃溃疡和十二指肠溃疡是我们消化系统的常见病，我们可以试一下圆白菜汁。

具体方法如下：将圆白菜洗净后再切成块状，放入榨汁机中，加入少量凉水后开始榨汁。榨出菜汁应在空腹时服用，这样有利于有效成分发挥作用，我们可每天进行适量的饮用，不久之后你会发现消化道疼痛症状会有不同程度的减轻，甚至消失。

这个方法不错吧，即省钱又好用，除了这个方法外，我们还可以饮用一些比较养胃的食品。在春季里对我们的身体进行有效的滋补，有很多的饮品都对我们起到很好的养护作用，比如像肝，肾，肠道等，都有很好的保护作用，小编就给大家分享一下吧。

本产品可在酒前吃增加酒量，酒后吃解酒，纯中药配方，喝酒时可有效的保护我们胃肠，效果非常的好。