不喜欢大汗淋漓去运动的人,
可以采用“指甲按摩疗法”来提升身体免疫力,
增进整体健康!
别不信,这可是有中医根据的哦!
按摩指甲竟能提高免疫力?真的!
按压手指,增加末梢血液循环
身体的末梢处,
是血液流动全身时一定会经过并折返的地方,
尤其是手脚末梢,聚集有许多神经,
因为人体所接收的各种资讯,
通常都是手脚末梢处先接触到,
也难怪这里会有许多神经。
不仅如此,
聚集在此处的神经还非常敏锐,
有些专精的技术人员,
能透过指尖的灵敏感觉,
瞬间明白手指头碰触到的东西厚度为0.01公厘,
这种人的指尖敏感度,
甚至比金属测定仪还准。
可见刺激此处,
确实能收到一定的效果。
而通常人类身体的各个尖端处,
血液循环都很不好,
例如手指尖的温度,
大约只有31、32度而已,
但只要揉搓完手指甲后,
体温就能提高。
脚指尖也是一样,平常脚底寒冷,
睡觉时都得穿袜子睡的人,
在进行过这种揉搓指甲疗法后,
都能顺利温热脚指头,
再也不需要穿袜子睡觉。
五个手指针对五种问题
全部按揉给身体来一次大保健~
用大拇指与食指,
抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧,
然后开始揉搓,
一处约揉搓10秒钟。
可参照手指与身体对应表,
有任何不适症状的人,最好揉搓20秒钟。
▲大拇指:对应呼吸器官,改善咳嗽、风湿痛等。
▲食指:对应消化器官,改善肠炎、胃炎。
▲中指:对应耳朵,有效改善耳鸣。
▲无名指:刺激交感神经,提高免疫力。
▲小指:对应循环器官,心脏、肾脏等,对高血压、糖
尿病、眼睛等有效果。
力度
每个人状况不同,
只要揉搓到“自己觉得有受到刺激”的感觉就行了。
时间
力道不够时,
很难收到效果,
最好用点力揉搓,
觉得有点疼痛就表示有效。
一天最好揉搓1~2次,会更有效。
通常只要一个月左右,
就能明显改善不适症状,
效果好的人,
甚至只要几天就会见效。
就算目前没有任何疾病,
也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦!
十指连心,足以体现手指的重要性!
平常不妨动动你的手指按一按,小动作,大效果呢!
不要私存,放到圈子里,让更多人知道吧!
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