双西合璧

时间:2010-12-10 14:33来源:www.caipucaipu.com 作者:大众菜谱网 点击:620次

         

           
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 双西合璧

特色：红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。

 原料：西红柿2个、西兰花2棵、油、盐、鸡精 适量

 制作：

1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。

2. 西兰花洗净并掰成小朵。

3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。

小贴士：

1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。

2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是减肥的佳品。