人参黄芪莲子粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-4 11:57:51

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分类标签：气血双补食谱月经不调食谱
菜品口味 原本味	主要工艺 煮
食材明细
粳米60克	人参5克
黄芪30克	枣(鲜)50克
莲子15克

人参黄芪莲子粥的做法详细步骤

1. 将人参、黄芪加适量水煎汁。
2. 将红枣去核洗净，莲子去心洗净。
3. 将人参、黄芪汁倒入锅中，加水适量，放入红枣、莲子、粳米，一起煮粥即成。

人参黄芪莲子粥的做法小贴士

健康提示：
此粥具有理气活血，温中调经的功效。适用于月经先后无定期者。
食物相克：
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。