黑糯米芒果糖水的做法

黑糯米芒果糖水

更新于：2015-4-11 12:23:14

 美食分享，让更多人知道

0

黑糯米芒果糖水的简介及特色

黑糯米是带有紫红色种皮的大米， 也有人叫它血糯米，味道很香而且很有糯性；用它来煮饭，有很好的营养价值和药效价值，所以又叫它药谷； 用它来煮粥味道更好，而且还有很好的补血作用； 它除了富含各种蛋白质、碳水化合物以外，钙、磷、铁和维生素B1的含量也很多。 中医说黑糯米有益气健脾暖血养胃的功效，而芒果就有益胃、止晕止呕的功效； 这两者再搭配椰奶，不仅能吃到芒果的清甜、糯米的补血还有满口的椰香味~~这糖水不仅适合年轻人，老人家和小朋友更适合吃。...展开>>

分类标签：甜品/点心补血食谱
菜品口味 甜味	所需时间 30-60分钟
制作难度 简单
食材明细
黑糯米100克	芒果1只
椰汁1罐	白砂糖20克

教您黑糯米芒果糖水怎么做，如何做黑糯米芒果糖水才好吃

1、主要材料。

2、黑糯米提前一天浸泡；

3、然后放入电饭煲像煮米饭一样把它煮熟；（需要比一般米饭稍多加一点点水）

4、芒果切成粒状；

5、煮好的黑糯米稍晾凉，洒入白砂糖拌均匀；

6、椰汁倒入锅中加热；

7、煮热的椰汁倒入黑糯米中；

8、把芒果粒放上面即可。