减肥期间空腹情况下，7类食物千万不要吃！

1、山楂、柿子
含有鞣酸和果胶，会与蛋白质结合生成沉淀物，对肠胃造成伤害。

2、红薯
含糖量较高，容易引起反酸，烧心。

3、糖果
会使血糖骤然升高，身体调节比较困难。

5、酒
酒是刺激性食物，会刺激肠胃，还会对肝脏会产生影响。

6、茶、咖啡
含有咖啡因，空腹时不宜饮用，容易心跳过快。

7、牛奶、豆浆
容易产生胃肠胀气，喝牛奶和豆浆之前一定要吃点东西。