阿桑，乳腺增生，乳房肿块，乳腺癌等等 

 

看到歌手阿桑病逝很是惋惜，才34岁的年纪。她的《寂寞在唱歌》，《一直很安静》等歌曲，我一直都很喜欢。真希望这样英年早逝的悲剧不再重演。

下面的文字本已发过了，只是大家可能没注意到。乳腺增生也好，乳房肿块，乳腺癌也好，这类疾病从简单的角度说，一言以蔽之：都是上实下虚，上瘀下虚，上热下寒体质惹的祸。胸腔以上的血气滞留不下，循环缓慢，就会新旧代谢变差，进而血气浑浊，浊物浊水不断沉淀堆积，形成淤血，囊肿，增生。如果这一情况一直得不到改变，最后就是胸腔乳房的血液环境变得极差，无法滋养细胞的正常生长，于是癌细胞－－正常细胞的劣变品便开始蔓延。上实下虚体质形成的原理如下：
读过中里书的朋友都知道，老师经常提到“引气血下行”。有一篇文章叫《献给父母的爱2》，里面的推腹法＋跪膝法＋金鸡独立干脆名曰“引血下行三部曲”。其他如：坠足法，转脚腕法，脚底按摩，热水泡脚，揉地筋，掐太冲穴。。。。都有引气血下行的意味，重视程度简直无以复加。那么为何会如此，机窍何在呢？原因很多，但如果简单的说，那就是现在大多数都市人群都是“上实下虚”或“上瘀下虚”的体质。分析如下：

1.大工业生产和信息时代以来，机器干得越来越多，人们体力劳动不断减少，脑力劳动越来越多，尤其是办公室或电脑一族更是如此。其结果是人体气血流向四肢减少（尤其是下半身的双足），流向大脑，眼睛，胸腔等上半身器官增加。

因为脑力思维同样大量消耗营养，产生垃圾，长期如此，久聚上半身的血液便会逐渐浑浊黏稠，产生沉淀，导致血管淤堵变窄，产生气血淤滞现象；下半身本来就因为缺少运动而缺血，再加上脑力活动不断抢走下行之血，气血淤滞进一步导致血气下行不畅，上实下虚体质就此形成。

2关于女士。

女人是弱者，生下来就是需要保护的，安全感在其生命中具有极其重要的地位。然而由于上面的原因，男人们很容易在花花世界里迷失自己，心猿意马，朝三暮四。这必然导致女士们安全感下降，焦虑不安，狐疑满腹，有点神经质。这种情况最容易产生肝气郁结，克伤脾胃的结果，中里多次提到肝旺脾虚型病例便是指此。脾胃虚弱使消化不完全，化生营养的肠胃却成了产生浊气的地方；肝火旺使血气上逆不下，与浊气相汇合致使气滞血瘀，横亘胸肋间，使上下不通，形成上淤下虚。还有一个容易被忽视的因素是，很多女性为了胸型看起来漂亮，胸罩带过紧，这在相当程度上加剧了胸腔血液与下半身流通的困难，导致了胸肋以上的气血淤滞。只要看一看当今乳腺增生，乳房肿块，乳腺癌（这在中医看来都是气血淤滞的结果）等疾病有多普遍，就能了解问题的严重性了。

另一方面，女性的社会角色是被动的，这使得女性直抒胸臆，畅快表达的通道比男性要少，更容易形成情绪压抑，导致气滞血瘀。为什么李宇春会受到女性的热烈追捧？因为李宇春所表现出来的敢想敢做，激情勃发，畅快淋漓是许多女性内心所认同和渴望的。中里曾说“（由于肝气郁结）她们的（肝经）太冲穴个个痛不可摸。”就多是情志压抑，气滞血瘀造成的。

其次，由于社会节奏飞快，感官刺激狂滥，当下的女士们也难免心神外驰不定，片刻难安，导致心火虚旺炎上；而不少人长期穿高跟鞋，使脚跟内侧肾经挤压阻塞，肾气不通，肾藏受损，形成心肾不交型的上实下虚。

再看看中里提供的那些引气血下行的方法：形体导引，按摩推拿，热水泡脚，药敷温灸，意念配合全用上了，真是用心不可谓不良苦。有些朋友发言说还想要更多的方法，我看没必要，大家只要搞清楚自身的情况，对应的方法其实就在眼前。“梦里寻她千百度，暮然回首，那人却在灯火阑珊处”。相信自己一次，找找看！