宝宝老出汗怎么办？一碗汤，

红枣10颗、黑木耳15克

做法：

1、将木耳提早两小时泡软，红枣也浸在水中十几分钟，便当清洗褶皱处的灰尘

2、将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量的清水

3、大火煮开。转小火炖至汤汁稀薄，大约30分钟

4、盛到一个的小沙锅里就可以享用了。普通是不用加糖，红枣是很甜的

温馨提示：

红枣不要泡太久，以免无味；木耳泡软就可，不要让其浸的老大，吃起来没有脆性；红枣吃多会腹胀，每次运用不要超越10颗。