坐骨痛 几乎失传的秘籍，管用！

桂皮生姜

材料：桂皮，生姜适量。

制作：锅中烧水，待水滚后将桂皮、生姜洗净切块用纱布包裹，大火熬煮40分钟，关火，去桂皮生姜水擦洗疼痛部位

作用：暖腰膝、舒筋活络、活血化瘀；