很多人都喜欢过夏天，这些人群中一定有关节疼病患者——远离了冬季彻骨的寒冷，关节疼痛的症状明显改善了很多，终于可以“安心一夏”了。然而，真的是这样吗？
人过中年之后，体能逐渐减退，关节功能方面变化尤为明显。很多人变得步履蹒跚，上下楼时关节疼痛不敢使劲，早晨起床时或久坐矮凳站起时关节疼痛僵硬迈不动步，下蹲困难，关节活动时有摩擦音，严重者关节积液，肿胀甚至变形。
夏季很多关节疼痛的症状得到了缓解或消失，但这其实是一种假象，等到秋冬季节又会加重复发，所以冬病夏治特别重要。骨痛骨病比较顽固，以中老年人居多，大家都知道肾主骨生髓，骨病一般都与肾亏、阴虚有寒湿有关。盛夏三伏天，是阴气最弱的时候，此时，正是一举攻下此病的最佳时期，千万不要就此松懈！ 两个字就能告诉我们疼痛的原因。疼”是病在“冬”,“冬”就是寒气，“痛”是病在“甬”，意思是通道，道路不通了。大家都知道“痛则不通,通则不痛”的道理，认为经络不通，所以才会痛。为什么不通，就是寒则凝，凝则不通。
夏季正是驱寒的最佳时机，“冬病夏治”疗法是我国中医疗法中的特色疗法，它根据夏季阳气旺盛，人体的阳气也是在夏天才能达到最高，而三伏天又是夏季最热的时候，此时的阳气最为旺盛、活跃，此时通过我们的外五式功法，针对五脏的经脉进行有效的疏通，对我们五脏体表最大的反射区来进行调节。外在气血经脉，内调五脏六腑，以补益人体阳气，驱散体内陈寒，可以最大限度地以阳克寒，起到事半功倍的效果。利用“冬病”在夏季阳盛进行内调外修的方法，达到培补机体阳气，驱除体内寒邪的效果。 葛洪外五式疗法是一套针对五脏调理，专业打通人体经络的系统且专业的功法。而且葛洪外五式疗法最大的特点就是一看你就懂，一学你就会，一用就有效果，还不用花一分钱就把五脏调理好，把人体经络打通，所以赶紧跟小编练起来吧。
第一步：起式
双脚分开，与肩同宽，双目平视，上身保持直立，鼻吸鼻呼，全身放松；
左臂外展，右手四指并拢，置于腋窝（调脾胃，疏通气血）两条大筋（心脏的极泉穴）处，用右手四指顺时针按揉七次，逆时针按揉七次换右臂，重复操作七次。 双手自体侧（疏通肝脏经脉）缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举，足跟亦随双手的长举（中丹田调理脾脏）而起落，托举七次后，双手转掌心向下，合于丹田（下丹田调理肾脏）。 左臂经体侧上举至头顶，同时右臂用力向后伸展（疏通督脉和足太阳膀胱经），此时胸部和腹部（疏通脾胃经脉）向前挺出。坚持三秒钟，双臂还原至体侧，左右手算一次，反复七次。 双手食指至于鼻翼迎香穴（肺经调理肺功能），沿鼻侧推动，向上推时吸气，向下推时呼气，上下算一次，共七次！双手虎口（肺脏反射区）从喉部一直推到咽喉天突穴，左右手算一次，共七次。 缓缓吸气，收紧肛周肌肉（护关元穴），保持三秒，缓缓呼气，放松肛门肌肉，反复操作七次。轻轻抬起脚跟（涌泉穴，调理肾脏经脉），保持三秒，脚跟向下跺（人体６条经脉始于脚上，排毒素），反复操作七次。 下面又到了小编送妙招的时间了，今天为大家带来的是治疗滑膜炎和关节疼痛的方法：大粒盐一斤，生姜三片，艾叶少许炒热后热敷即可。
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