“亚健康”概念的拥趸者们声称，该理论源于苏联学者布赫曼，他提出健康与疾病之间存在一种“第三状态”，20世纪 90年代中期青岛有人将此状态称为“亚健康”，从此流传开来，俨然成为又一个“中国特色”。在“亚健康”的相关材料中，大多只将其描述为疾病与健康的中间状态，而缺乏详细准确的界定标准。 哪些症状属于亚健康？ 1.心病不安，惊悸少眠 这种症状主要表现为心慌气短，而且还经常出现胸闷憋气，心烦意乱的现象。常常还表现的惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。 2.汗出津津，经常感冒 经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。 3.潮前胸胀，乳生结节 妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。 4.面色有滞，目围灰暗 当你出现这种现象的时候，你就会显得浑身没有精神，而且面色无华，表现较为憔悴;双目周围，特别是眼下灰暗发青。 5.四肢发胀，目下卧蚕 有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。 注意膳食营养均衡，保持良好心态，多锻炼少熬夜，让亚健康和我们说再见！
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