患癌之后很多病人都害怕自己活不了多久，这是人之常情。但是随着医学技术的发展，我国现阶段对于肿瘤治疗的手段已经相对成熟，所以确诊癌症以后不要恐惧、害怕，积极接受治疗，会有不错的治疗效果。
我认识一位抗癌14年的结肠癌患者，是因为肚子凉，一吃东西不对付就胃难受，但是家里人都不在意，后来等到冬天肚子疼得实在厉害，去诊所看说可能是阑尾炎，等到大医院手术时发现是肿块，病理组织显示恶性，后来通过常规的治疗手段加上调理，自己在康复期又非常规律，现在恢复得非常好，也顺利地回归到正常岗位上。
那么他是如何做到的呢？其实有两方面原因。身体的康复是指经过手术、放疗、化疗、微创介入治疗等，肿瘤被临床治愈了，患者不再治疗，处于一个“治愈”的状态。这时期我们不仅要做到身体康复，还要有心理康复。
从身体康复的角度考虑，首先是血象稳定，指血小板、白细胞、血红蛋白都在健康范围内；肿瘤标志物的检测是正常的，数值高低可以判断出康复期内机体免疫力是否有提高，进而判断出体内的癌细胞是否有复发转移的迹象；CT单子上看不到有“肿块”字眼的出现。
心理调整：肿瘤康复期还需要进行心理调整，主要涉及到“消除恐惧情节”、“行为纠治”、“优化个性”，其中“消除恐惧情节”是最主要的。
简单来说就是不要害怕癌症，临床上有患者会被“癌”、“死亡”、“转移”等消极负面的情绪折磨，对身体的一点细微变化都感到非常敏感，这样不仅对病情没有帮助，反而还会助长病情发展；
第二点就是要纠正行为，以前的一些坏习惯要改改。熬夜、抽烟、生活作息不规律、饮食不规律、不进行体育锻炼等习惯，都不利于身体恢复；
优化个性简单来说就是改改脾气，总之一句话，不管用什么样的法子，都要让自己开心起来，心宽一些，该放下的就放下。生存一分钟，快乐60秒！
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