一本正文只有264个字的书，却在全世界掀起了一大股风潮。说它刷爆了全世界的朋友圈也不为过。英国、美国、法国、韩国、日本，甚至泰国和中国台湾，这本书都异常火爆。人们在各种社交软件上分享他们的读书心得。它就是只有黑白线稿的无字天书，经典的成人涂色书——《秘密花园》。
在英国亚马逊top100的榜单上，它待了192天，至今仍在榜上；美国亚马逊top100上几乎待了一样长的时间，现在依然在榜，截止到今年三月份，这本神奇的填色书一直是第一名。
在韩国更火，SHINee成员金起范在自己的Instagram上发了一张图，被点了14万次的赞；甚至电视剧里都直接当道具了，韩剧《blood》第14集中安宰贤给了具惠善一本书，就是《秘密花园》；金来沅在拍摄《重击》时，在待机室里玩得也是《秘密花园》。
这到底是一本什么样的书，能够在全世界范围内火成这样？其实说出来，简直让人难以置信！里面264个字也不是像《道德经》那样的浓缩，这书里几乎全部是图，包含有96张黑白线稿，有简，有繁，全部都是各种叶子、昆虫比如蝴蝶等等。
有人不禁会问，这样的书，也能火？这是为什么呢？让我们来看一看，某一页的原图是这样的：
读者涂完是这样子的：
如果要寻找《秘密花园》流行起来的最大杀手锏，恐怕就是它所谓的“治愈功效”。
神经科学的研究表明，使用艺术治疗，可以使人类的大脑发生一些积极的改变。美国亚特兰大的“艺术治疗”师苏珊·芬奇说，涂色可以舒缓心情、减少焦躁情绪、释放压力。
《秘密花园》的秘密就在于，通过绘画、涂色，可以将人们内心深处的情感释放出来。这是一种“心理投射”，是指将个人的兴趣、愿望、恐惧和期望反映到外物上面。读者依照了自己的喜好，通过任意选择颜色来填充图案，从而将欢乐的、悲伤的情绪表达出来。那么将情感展现出来有什么作用呢？它可以使“问题外化”，指的是将内心积压已久的情绪和与之相关的自己理不清、想不明白的问题通过绘画的形式进行宣泄。这就好像将一团糟的问题从脑中拿出来，放到画图上，这样你可以客观地从外面观察、分析问题的来源和找到解决方法。
不仅《秘密花园》有这种神奇作用，其他绘画形式也有类似效果，如曼陀罗绘画具有整合心理分裂，增强心理和谐与人格完整的功能；结构性的涂色有助于减少焦虑情绪、提高自我觉察及主观幸福感等。许多心理学研究表明，绘画确实能治愈悲伤的情绪，还有心理学家专门用绘画来对有心理问题的患者进行治疗，治疗师就是通过绘画作品看到患者的问题，从而进一步帮助解决问题的。
实际体验后不难发现，涂色的过程真心非常减压，也难怪有人会把它当减压利器来使用了。在网络上搜索相关信息，发现《卫报》、《纽约时报》以及《今日美国》等世界级报刊都曾发专文对《秘密花园》进行报道。
这样的“艺术治疗”是一种新的治疗思路，而我们也能够看到《卫报》曾经报道有读者说他的母亲因为涂色走出了亲人亡故的哀伤，病情得到缓解的经历。
实际上，成人涂色书并非刚刚出现，但之前出现过的版本从未像《秘密花园》这样成功。它的流行与我们所处的信息时代，尤其是社交媒体的出现有很大关系。
一方面，在信息时代，我们的生活过于依赖电子产品。如此简单又有趣的涂色游戏能够有效将我们从手机屏幕中解放出来，重新发现传统休闲方式的乐趣。通过涂色游戏短暂地逃离现实生活，如同孩子般找回单纯的乐趣，这便是《秘密花园》带来的最简单、最直接的回报。
而另一方面，它的流行又依托于社交媒体的传播。完成作品的网友们依然会回到网络与朋友们分享这一乐趣。除了秀作品之外，网友们还会聚集起来交流经验，比如哪种彩笔更好用、如何着色可以让角落里的猫头鹰更抢眼等。
不过，对于涂色书的治愈功效，也有专家表示需要理性看待。哈佛医学院心理学家Susan Linn就为《秘密花园》这一系列书泼了冷水，他认为，涂色虽然能让人在按部就班的机械活动中舒缓神经，但实际上这项活动比在白纸上作画更让人感觉受到局限。同时，他还觉得大人不应该逃避真实生活，涂色书或许只能流行一段时间，大部分成年人也许还是宁愿在有空的时候多睡十分钟。
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