“做减法”的意义

文、蒋婵琴

生活到了一定的时候，需要给自己'做减法。比如，你的吃穿都变得有限；物质缠绕束缚产生困扰；交往人际，各种疲累；所吸收的信息，开始造成拥堵……这时候，你所意识到的，就是用固定的时间去完成一些有意义，自律，节制，果敢取舍的事情。

就好像H·E在微信上说，现在的生活开始返璞归真，一切以简洁为主。日常处理一些工作上的事情，偶尔约见几个老友，其他时间都用来好好修心。将一切都缩减到最为质朴，纯粹的地步。在她看来，目前修心最重要，其他都是次要。

我说她已经开始真正的成熟了。要知道，先前，她什么都是讲多的人，衣柜里总是有一件没拆标签的新衣；双开门的冰箱从来都是食物堆满；鞋子成为情绪的积累；隔断时间不邀请朋友聚会，就开始骚动不安；挣钱的项目，也是胡乱抓。很少给自己休息的时间。

她如同普罗大众般，不停给生活“做加法”。年轻时，什么都想要，单位分房，名额有限，她总是想去争取；物质，也是越多越好，从不考虑是否适合，在可有效使用的范围内；钱也是越多越好，甚至以牺牲身体健康为代价，她的身体曾经有过3次大的手术，都是被高强度工作给压制出来，即便生病，躺在病床上，她还会认真过目一些数据报表。

如今，心智和年龄已经开始逐渐老去。慢慢觉得，没有什么是非要不可，购物也是只买自己需要，而非喜欢的。她在经历人生中跌宕起伏，获得世俗财富，成功后，终于领悟，自己需要的生活不过是：慢与纯简。她卖掉了公司，去了北京偏远郊外，居住在一个摆设简洁的房子。安稳，踏实，如细水长流般度日。

她说，“曾经迫切，急功近利的追求，让她一度陷入欲望和不懂节制的漩涡，除了金钱所得外，总是不知道自己到底想过怎样的生活。如今，返璞归真，纯简让人没有多余的负担，似乎也抖落掉很多心灵的尘埃。这是生活“做减法”的意义。”

这样的生活，并没让她失去什么，反而更加专注地做事情，心有所属。比如她喜欢花艺，就享受其中的乐趣，陶醉其中，把时间浪费在一些有意义的事情上，人生也开始大为不同：“一个人唯有不停给自己'做减法’，才可能让生活更踏实，简约，心情也会因为习性的减少，更加饱满、乐观和充实。人变得非常轻盈，纯朴，快乐。好像家中某一处被堆积的物体，被瞬间腾空后，变得敞亮，宽松无比。人生也该如此，“做减法”只是为了更大限度给新的成长与疆域拓展腾空间，'做加法’。”

而另一友人，UU每年都会不定期清理手里的联络信息。久不联系的，或者难以深交的，她都会及时清理，一方面是为了不再占有储存空间，另一方面是为了找人更加方便。还有，在这个信息大量频繁爆发的时代，我们每天被无数信息轰炸，刷屏；接触各种人群，我们的微信甚至随便都可以满千人以上，但依旧感觉孤单，找不到可以说话的人；我们衣柜总是可以层叠摆放，却总是觉得少一件衣服。事实上，仔细想想，人真的需要那么多的信息，人，事，物的占有与堆积吗。

这时候，学会“做减法”就显得尤其重要，清理，整洁，如同打扫庭院，留得几人，固定看一些信息，清楚自己对物质的喜好，节制，然后专注几样事，其余时间都留给心。为此，你的人生会因为“做减法”后的纯简变得不那么复杂与缭绕，及心绪散乱。

此刻，你或许会真正体会到：“少即是多。简才为真。”

前不久，见一个修行人，他说，“生活没我们想的那么复杂，我们也不需要积蓄力量，转入各种人群；我们对信息的吸收，也是有限。很多时候，我们之所以觉得复杂，有这样那样的困扰。我们被欲望塞满，被更多更好的口号所诱导，被占有与索取所贪婪。甚至会上瘾。但所得之后，又会陷入无限空洞……诸如此类种种，大多来自我们的心，不知道怎样给生活“做减法”。”

“世间万物宇宙真相从来也是简单，自然，规律循环。人亦应该同样如此。一个人通过修行，可以认真生命本质存在的内核，即便万象人世，缭乱缤纷，不过也是至简有序，纯朴归真，当你认清这些后才可能获得真正的自由与解脱。”

他的话让我想到，日常生活中，我们会看到很多人，什么都以“多多益善”为标准，但并没想过如何更好地利用它。或许摆设和内心满足，超越了人、事、物意义本身；还不愿意舍弃一些旧有的东西。以占有为享乐，以外物所得衡量成功。在TA们眼中，没有“做减法”的概念。即便这些物质成为情绪的堆积，TA们依旧乐此不疲，渴望得到更多。如此一来，成为了生活的奴隶，而非主人。也难以得到真正的自由与安乐。

在这里，占有和欲望的天性被无限放大，人性的贪婪，不懂节制，时刻撩拨那颗蠢蠢欲动的心。舍得在这里无以得到体现。而那些真正懂得“做减法”的人，知道物极必反，喜欢以少换多，争取更多时间上的自由，滋养精神上的丰沛。这样的人，生活大抵也是有趣，自由，心有方向，低头走路的人。

学会给生活“做减法”的人，就不会为过多的物质所困扰，人际所干扰，事情所左右。TA们真实体验生命的意义，充实满足自我的同时，也能真正做到享受生活本身的乐趣。现在的我，时间只是专注于某一事，一些人，几许信息。有所为，有所不为，在自处中，明白真正想要的生活是什么。

如此，虽然失去了很多的热闹和绚烂，但也多了宁静与甘愿。从曾经热闹的“加法”生活中，抽离出来，学会了做“减法”，避免了很多世俗里鼓动和试探的诱惑，为此，也多了清简与踏实，丰沛与自在。

当你在经历一些人，事实动荡后，你会发现，人活到最后，一切所需都会变得非常有限。这时候，我们腾空的是物欲外界，映照的是内核我在。