豆浆对调节内分泌系统的功效的确非常诱人,经常饮用,青少年女性可减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽;中老年女性则可减轻并改善更年期症状,延缓衰老,预防乳腺癌。自己在家做豆浆,剩的豆渣统统扔掉,实在可惜,不妨进行一下“废物”再利用。
烙饼
加入盐、味精等作料,再和入面粉、鸡蛋、水,像摊鸡蛋饼的做法,这样做出来的鸡蛋饼更有嚼劲。打豆浆时加入花生和芝麻,这样烙的饼会更香。
把豆渣和面粉和在一起,加入30℃温水搅开的酵母,和成面团,醒发半个小时,等面发开,同烙葱油饼的方法。
豆渣与玉米面和在一起加入白糖,烙成甜味小饼,个头和茶杯口一样大小,非常香甜。或者炸着吃。
炒菜
豆渣加雪菜炒着吃,别有风味。
豆渣加点葱花、盐、鸡精炒,用大火炒干点,味道特别香。
豆渣炒鸡蛋,口感很特别,或者放上银鱼丝。
芹菜切碎,胡萝卜切碎,加肉沫与豆渣一起炒,简单又美味。
联系客服