冬天到了,你是不是越来越懒的动,还吃的越来越多。这样下去,早晚会发福。怎么办呢?今天小编这就介绍几款最适合冬季减肥的减肥茶给你,既能提高新陈代谢,又可以有效的消脂瘦身,让你享瘦每一天。也能自己动手做哦!值得开心的是,小编我只吃了7天就从110瘦到98斤,真是开心的不要不要的,那么想瘦的你还在的很等什么,赶快动手做起来吧!
1、电眼海女瘦身茶
材料:海带节20个、话梅3个、枸(己)20粒
作法:材料洗净放入400cc沸水中,煎煮10分钟(本茶材料可食用,汤汁可饮用)。
功效:补体碘、预防甲状腺病变、降胆固醇、去脂肪、紧实肌肉、美化曲线、瘦身。
2、薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
3、健脾瘦身茶
材料:桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。
作法:将所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分钟,去渣饮汁,温服。
功效:强健脾脏、化体脂、降脂减肥
4、大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
5、芹菜美颜高嗓瘦身茶
材料:芹菜三根、澎大海30颗
作法:芹菜洗净切段连同澎大海,放入500cc沸水中煮2分钟,去渣取汁饮用。
功效:解燥、预防高血压、神经衰弱、血管硬化、润嗓、明声。
6、冬瓜罗汉美声瘦身茶
材料:连皮冬瓜一片、罗汉果半颗
作法:冬瓜洗净去籽卡,放入500cc沸水炖煮软化后,关火前两分钟放入罗汉果,即可去渣饮汁。
功效:清血、瘦身、利尿、消肿、利尿、美腿、化痰、润肺、明嗓。
7、酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。
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