谁能想到，饭后常吃不起眼的它，不出半月让你减掉小肚腩

春节刚过，估计各位好东西应该吃了不少吧，小肚子是不是已经迫不及待的鼓起来了呢？要知道肚子上的赘肉是最难减掉的，所以今天就来教大家几个方法，帮你迅速减掉小肚腩

1、比方说扫地时用抹布或者扫帚，这样就会增加自己的运动量;但要记住一点，不管你做什么，一定要收腹，让腹部摸着是紧实的。保证不出一个月你就会甩掉20斤肉

2粗盐是一种添加剂具有发汗的作用，可以在超市买几袋粗盐，在每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌匀，再把它涂在腹部，直至腹部冒汗。这招在春夏之际运作，特别有效！

3、按摩法这是一种最常用的腹部减肥法。每餐吃完饭后，紧贴墙壁站直，用手心按住腹部，由轻到重，左揉圈50，右揉圈50，同样有效！

最后再分享一个瘦身秘籍，就是从今天起，不管你做什么事，你都把腹部收紧了（收腹），保证到夏天时，你身上的小肚腩就会掉一半！当然，嘴巴也别闲着，比方说，在做这些运动的时候，再来点利于减肥的食物，那绝对是事半功倍！

冬瓜与荷叶的结合具有利尿去水肿的作用.冬瓜荷叶茶口感醇和爽口，清新不腻，常喝具有纤体美容，减肥瘦肚，利尿通便的功效。建议大家在晚饭后来一杯，能更加快速的消除身体多余脂肪，清热排毒的功效。

蜂蜜不仅味道好，营养高，是女人的最爱。它能帮助我们清理体内垃圾，是女生们减肥、美容最佳的食物。

很多在减肥方面用得最多的方式就是“不吃饭”。这样既不健康，对减肥还没有多大作用。咱们可以早晚来别水果燕麦，既充饥又健康，还能在不知不觉中减掉赘肉。

很多人看起来胖，其实是虚胖，这是因为她们体内的湿气过重，所以去湿气的标配就是红豆薏米粉啦！