它们是肝脏的“解毒王”，每天早晚喝一杯，给肝脏洗洗澡解解毒

现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，因此养肝护肝就显得尤为重要了。它们是肝脏的“解毒王”，每天早晚喝一杯，给肝脏洗洗澡解解毒！

黑蒜中微量元素硒，可以通过参与血液的有氧代谢，清除肝脏中的毒素、垃圾，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用。每天吃一点，养肝护肝身体好。

黑桑葚可以清热解暑，能够散风清热，清肝明目，和解毒消炎。长期将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体。还可以起到保护肝脏醒脑的功效。

蒲公英是我们农村常见的植物之一，泡茶饮用具有很好的养生功效，常喝蒲公英茶，具有清热解毒的功效。蒲公英茶含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇，长期饮用蒲公英茶对于肝脏很有益处。

荞麦茶是夏季的常见清凉饮品，常喝可以保持体内胶原蛋白水平、美容养颜、健胃排毒，还是防三高的健康茶饮。在炎热的夏季，长期饮用苦荞茶，可以有效的清理体内垃圾，排出肝脏有毒物质，肝脏一清，身体更健康。