瑜伽，能做到这个才是最高难度

瑜伽的难度不是练出体式的杂技难度，

瑜伽的难度是消除生命的业障，

因为业障是健康的最大敌。

比如颈椎不良导致的记忆力下降，

脑供血的不足，

思维的迟缓等，

这才是最需要改善的难度。