女人不想老得快，这4种红色食物不能放过，越吃气色越好！

追求美是女人的天性，没哪个女人不想永远年轻。很多人为了能有个好皮肤抗衰老天天往美容院跑，抗衰老的美容针打了一支又一支，钱砸了还几万。其实没有这个必要，打针不如食疗，这4种红色食物必须吃！

红酒。红酒是气质女神的高配，常喝红酒不仅仅可以抗衰老还可以补血美容。因为红酒里含有一些稀有物质，可以控制皮肤的衰老速度，美容养颜还能补血益气，常喝红酒的人何不常喝的人，气色绝对大不相同。

孕妇生产完后适量的喝点红酒还有助于产后的恢复。红酒确实是女性必不可少的饮品。

红米。红米中含有丰富的淀粉和蛋白质，关键是含有丰富的铁元素，可以补血让人看以来面色红润气色好。

红萝卜。里边富含大量的纤维素、维生素，有利于胃肠道消化和毒素的排出，对于长期绵密和有青春痘的人有很大的帮助。脸色暗暗黄的人常吃红萝卜也可以改善气色。

红鱼。红鱼梨富含的营养物质恰好可以滋养皮肤，可以预防皮肤衰老。常吃红鱼还可以起到保湿滋润皮肤的效果，给人体补充蛋白质 。关键是还可以起到抵抗紫外线的作用，所以女人要经常吃些红鱼，吃一段时间气色自然好起来。

想要活的精致、活的漂亮，就要从生活习惯做起，从一日三餐做起，好气色是养出来的，不是靠打针化妆修饰出来的！