自从学会此菜后，家里米饭就没剩过，味道特美倍香，总是不够吃

食材：丝瓜1根，大虾一斤，淀粉，鸡蛋

做法

1、丝瓜刮去皮，然后切成滚刀块放在一边

2、大虾去掉壳跟头部，然后把洗干净放入碗中

3、洗好的虾仁加入1勺淀粉，一个鸡蛋清，适量盐搅拌均匀，腌制10分钟

4、锅中放入油，把丝瓜放入锅中炒软，微微出水

5、然后把丝瓜拨到一旁，把虾仁放入锅中炒到变色

6、然后把丝瓜跟虾仁炒到一块，加入适量盐，加入适量清水

7、盖上盖子焖一会，收汁就可以出锅了

超级鲜美的丝瓜炒虾仁就做好了，

食材：鸡胸肉一块，青椒，黄椒，胡萝卜，腰果，鸡蛋，淀粉

做法

1、鸡胸肉洗干净，切成肉丁放入碗中

2、肉中放入一个鸡蛋清，加入适量盐，料酒，一勺淀粉腌制

3、胡萝卜去皮，然后切成丁备用

4、青椒黄椒也切成丁备用

5、锅中放入油，把腰果放入锅中稍微炸一下捞出

6、然后放入鸡丁，翻炒变色，加入胡萝卜炒一分钟

7、加入彩椒，放入适量盐，翻炒均匀，然后加入适量的清水

8、大火焖2分钟，出锅前加入之前炸好的腰果，翻炒均匀装盘

美味好看还有营养的腰果炒鸡丁就做好了

食材：鸡翅10个，酱油，蚝油，白糖，蜜糖，糯米饭，青豆，胡萝卜，玉米，香菇，盐

做法

1、鸡翅洗干净，然后拿出剪刀，小心的把骨头剔出来，葱肉多的地方慢慢剪开，小心不要弄破了

2、调个酱汁：放入3勺酱油，4勺蚝油，2勺白糖，2勺蜜糖搅拌均匀

3、胡萝卜切成丁，玉米切成丁，香菇切成丁备用

4、锅中放入油，把蔬菜丁放入锅中，加入适量盐炒一会关火

5、把准备好的糯米饭放入锅中，翻炒均匀

6、拿一个鸡翅，拿糯米饭小心的塞进鸡翅里面，然后拿个牙签封住口

7、平底锅放入少许油，把鸡翅一个个的放入到锅中，小火慢慢煎成两面煎黄了

8、然后刷上准备好的酱汁，边煎边刷，直到把鸡翅都煎熟，两面金黄就可以开吃了

9、家里油辣椒粉的可以撒上辣椒粉，孜然粉，然后撒上白芝麻

美味的煎鸡翅包饭就做好了