多吃几种水果，可以帮助减肥美容降血压，你喜欢吃吗？

新鲜美味的水果，是你减肥美容的最佳选择。下面小编为你推荐几种最佳水果，可降血压，防衰老，一起来看看吧！

第一种水果：芒果

芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤。芒果有延缓细胞衰老、提高脑功能的功效。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

第二种水果：柚子

柚子，是常见的水果之一，营养丰富。而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果，另外还具有减肥美体的作用，对于多种疾病也有防治作用。

第三种水果：猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C以及维生素K，它不仅参与凝血，还有益骨骼健康。

第四种水果：桔子

桔子里面含有的营养非常丰富，可以这么说，一个成人如果一天食用一个桔子，就可以满足人体每日所需的维生素Ｃ的量，同时它还能够起到很好的美容作用呢。

第五种水果：橙子

橙子富含钙、磷、维生素C、柠檬酸等对人体有益的营养物质。吃适量的橙子，还可以缓解咳嗽，保护肺脏。

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