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一份“养生清单”,手把手教你进补
云中公子
>《防病》
2016.02.14
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专家的山药除燥方】山药味甘性平,能养脾胃、润燥。河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛介绍,将山药去皮切成碎丁,另取30克大米,加入三碗水,用豆浆机打成糊。每天早晨喝上一碗,一上午都不觉得口干、皮肤干燥。或者将银耳、梨、山药一同熬煮,饮用时调入蜂蜜,润燥的效果也很好。
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