【最新研究!这些运动最延寿】《英国运动医学杂志》新发布的一项持续15年、涉及8万人的调查报告称,网球、羽毛球、壁球这3项运动最能促进长寿;游泳、室内健身在一定程度上降低早亡风险;跑步可减少罹患心血管疾病概率;足球篮球等大球运动能提升心理素质、增强合作能力。你最爱哪种?
这些平常的卑微的不起眼的琐碎日子,就这样成了永恒。——《当我们谈论爱情时我们在谈论什么》 ????
每个人都有自己的夜间模式。喝一杯酒,听几首歌,看几页书,温几集剧,打一个电话,或是等一条晚安的短信。在这样的节奏里,感到充盈,觉得人生美好。生活并非要闪耀雷鸣,细细密密有自己小针脚,就能缝上白日的聒噪,枕着有一夜的美梦就很好。
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