吃素真的可以改善那么多疾病吗？

问：吃素真的可以改善那么多疾病吗？是不是太夸张了

虫虫老师：首先要阐明一个造成疾病的前提：很多现代慢性病的原因，是因为鱼虾肉蛋奶、高度加工的食物的饮食结构违背了我们自然生理结构所造成。人类作为灵长类动物的一员，饮食结构是植物性的，现代饮食却恰恰背道而驰，加上熬夜多，运动、晒太阳太少等更恶化这一情况。

 

其实，我们的身体是智慧的，是有自愈力的，即使面对压力和老化，也可以不断修复，所以只需停止各种自我伤害，特别是注意饮食这个非常重要的因素，我们的身体就会恢复自愈力。而健康植物性饮食，就是符合身体自然设计的饮食，可以最大限度降低压力，促进自愈。

明白这个，就不难理解为什么健康素食是很多疾病的解决之道。其实，不是素食治百病，而是停止自我伤害的生活方式后，很多疾病就会自然而愈。