俗话说“补了肝肾，强了腰膝”。中医认为，食气入胃，散精于肝，淫气于筋。因此，只有肝血充盈，筋膜得养，才能使筋脉强健有力，关节活动灵活自如。肾五行属水，骨五行亦属水，肾为先天之本，藏精，精能生髓，髓充则骨骼健壮，运动矫健。所以，补好肝肾，就可以强筋骨了。
你是否经常觉得自己精神不佳，免疫力低下，头晕耳鸣，腰膝酸软，活动无力，面色差，平时还特别怕冷，总愿意穿厚点的衣服，一旦着凉后，腰腿就会发凉、疼痛，外出时候，伸展一下筋骨，也感觉关节不利，稍微活动一下，就会气喘。这种情况多数是肝肾亏虚导致的精血虚损。那接下来呢，送你一个中成药，补精，补血，补肝，补肾，让你腰好腿好，精神倍儿好！
今天呢，我给大家分享的中成药，就是大名鼎鼎的独活寄生丸，它是由白芍、川芎、当归、党参、独活、杜仲、防风、茯苓、甘草、牛膝、秦艽、肉桂、桑寄生、熟地黄、细辛这十五种药组合而成的。那么，这个方子是怎么实现补精，补血，补肝，补肾的呢？
方中重用独活为君，治伏风，除久痹，该药善下行，善祛下焦与筋骨间的风寒湿邪。以细辛、防风、秦艽、桂心，细辛为臣药，入少阴肾经，以搜剔阴经之风寒湿邪；秦艽祛风湿，舒筋络而利关节；桂心温经散寒，通利血脉；防风祛一身之风而胜湿。佐入桑寄生、杜仲、牛膝以补益肝肾而强壮筋骨，且桑寄生、杜仲补肝、补肾尤强，兼可祛风湿，牛膝活血以通利肢节筋脉；当归、地黄养肝血，补肾精，用川芎、白芍养血和血，党参、茯苓、甘草健脾益气，以上诸药合用，具有补肝肾、益精血之功。
该方出自孙思邈的《备急千金要方》，精选名药，配伍严谨，诸药并用，实现了补血，补精，补肝，补肾，非常适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩，耳鸣，腰膝酸软，腰背疼痛发冷、发凉，关节屈伸不利，是名副其实强壮腰膝的要方。
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