心血虚，胸闷、心慌、心悸，分享一张方子，补足心血、养心安神

现代社会、随着工作与生活的压力不断增大，人们特别容易陷入到负面情绪中去，对待一些事物的认知也会比较有偏见，会在心里反复的揣摩、纠结、思考，想的太多。在这个思考的过程中，耗费的其实就是我们的心血。

如果这种情况出现的时间长了，人们就可能会产生心脏上的不舒服，比如胸痛胸闷、心慌心悸等，这些都是心血虚的典型症状，还有一部分人会伴有失眠多梦、胸闷气短、手脚冰凉、头晕眼花等情况。

这该怎么办呢？我们要做的就是要将心血补足。

今天就给大家介绍一张方子，叫作归脾汤，由人参、当归、木香、黄芪、白术、茯神、远志、龙眼肉和酸枣仁等药组成，具有益气补血，健脾养心的功效。现在也有中成药归脾丸，也有同样的效果。

方中先由人参、白术、黄芪组成一队来打头阵，可以大补元气，补足体内的气；木香可以疏通气机、防止气机郁滞；气运行起来，血当然也要运行起来。

接下来就用当归、龙眼肉来补血，当归补血、养血、活血，龙眼肉最擅长补心血、用于治疗气血不足、心悸怔忡等情况，起到养血安神的功效；酸枣仁辅助龙眼肉，养心安神、益阴敛汗；茯苓、远志安神定志、可以使心神放松下来，不慌乱，起到宁心安神、助眠的功效。

虽然是补血的方子，实际上还需要补气，因为如果只把血补足了，但气不足，没有气的推动，血是运行不起来的，这样就显得后劲不足，身体表现出的各种虚象也就很难得到改善。

所以整张方子，不仅补血、还能补气，气血双补，才能充分滋养我们的心脏，避免心脏出现问题。

如果有需要，大家可以在医生指导下再正确加减使用，一人一症一方，才能更好地解决问题。