畏寒怕冷？手脚冰凉？分享3个小搭配，补足一身阳气

大家好，我是张医生。你是不是经常感觉自己呀，特别的怕冷，手脚冰凉，而且呀，总是没有精神，每天看起来精神都很不好，而且脸上啊，没有血色，这大多啊，都是阳气不足引起的

中医上来说，阳气不足呢，会从心、脾、肾这三脏表现出来，所以呀，一般就会出现心阳不足，脾阳不足，肾阳不足，那么今天张医生就教你用两味药泡水喝，上养心，中健脾，下补肾。

我们先来来看心阳不足，如果你平时总是感觉自己心里闷的慌，而且感觉自己浑身特别的乏力，总是呼吸不过来，特别是活动后总是大喘气，有时候呢，还特别容易感冒，这大多都是心阳不足引起的。这个时候你就可以参考使用柏子仁搭配桂枝补心阳。

其次，我们再来看脾阳不足，胃寒。我们都知道脾主运化，可以运化食物和水液，那脾虚了，你就会出现，吃不下东西，或者吃一点呢，就会感觉肚子胀，不消化，大便溏稀的情况。还有的人吃一点凉的就会拉肚子。这大多啊，都是脾虚胃寒引起的，那这个时候呢，我们可以使用干姜搭配茯苓来温中健脾。

最后我们再来看肾阳虚尿频，我们都知道肾脏为水脏，肾阳可以蒸化水液。然后重复利用，那肾阳虚了，你就会出现尿频尿多，别怕冷，有一点风啊，就受不了。然后在房事方面啊，总是每两分钟就一泻千里，像这种情况啊。我们就可以参考使用覆盆子搭配五味子来温补肾阳。

因为每个人的体质和每个人的病情都是不一样的，所以在用药方面都要根据自己的症状来进行做加减，如果你不知道要怎么用。请找专业的中医医生帮你看诊，进行抓药。

好了，今天的内容就到这里，我是张医生，为你的健康保驾护航。