苹果别在直接吃了，用苹果搭配这些“食材”煮水喝，脾胃太舒服了

1：【苹果+红枣+橙子】

食材：

苹果1个、橙子1个、（柠檬3片、红枣6个、枸杞5g

做法：

1：用盐清搓洗表面浸泡5分钟

（更好的清洗表面细菌，煮出来不苦涩）

除柠檬外所有食材放入锅中，

加入纯净水

中小火煮5-10分钟

稍微放凉后加入柠檬片即可

2：【苹果+红枣+枸杞+姜+冰糖】

食材：

苹果、红枣、枸杞、姜、冰糖

做法：

把苹果、姜、红枣切片＋枸杞、冰糖兑

1000ml水煮15分钟即可～

3：【苹果+山楂+陈皮+红枣】

食材：

苹果、红枣、枸杞、姜、冰糖

做法：

把苹果、姜、红枣切片＋枸杞、冰糖兑

1000ml水煮15分钟即可～

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