娟学习特别勤奋，上课为了预防自己睡觉，在自己头上涂的清凉油、风油精等清醒头脑的药物让周围的同学都受不了，但娟每次考试成绩并不理想，她在学习上所花的时间与学习成绩相比，完全体现不出“有付出就有收获”的名言。
有一年期中考试后，娟的成绩位居班级四十多名，我将她请到办公室时，她哇的一下哭了，她说：“老师，我已经很努力了，但成绩就是上不去，我脑筋太笨了，我不是读书的料，为什么我付出那么大的代价，所取得成绩还不如那些一天到晚玩耍的同学？”
“我知道你非常珍惜时间，这是对的，例如中午你硬撑着背书，背的好长时间也不会，你内心不仅着急，还会无缘无故的发无名火，总认为自己笨，比他人差，但你内心又不甘心，总想超越他人，于是硬挺着继续读书，是不是？”
“老师说的一点不错，我其实因为自己笨，相信勤能补拙，有时因为一段课文长时间不会背，也很伤心，为了考上大学，我不得不逼自己比他人用更多的时间学习！”“勤奋总是正确的，其实人和人之间智力差异没有你想的那么大，其他同学们并不比你聪明，而是他们效率高一些罢了！以中午为例，你想利用中午休息时间想多学习一会儿，但当你感到很疲倦时，记忆力已经大幅度下降了，这时你靠毅力去坚持，精神可嘉，效果并不好，与其这样不如丢下课本，痛痛快快的睡觉，等到睡醒了继续读书学习，我相信效果一定会更好，以伤害身体健康的方式坚持学习，完全没有必要！”
娟听了我的话，在课余时间，只要感到疲倦了，就休息，醒来继续坚持学习，但学习了一段时间，发现效果任然不佳，甚至比以前学习成绩还下降了许多，她到办公室抱怨我给她出了一条不好的学习方法，让她成绩继续下降，我笑着说：“你不要认为自己笨，总是坚持笨鸟先飞，你晚上一定坚持学习了很久？”“我每天晚上总是坚持学习到凌晨，其实晚上我一点睡意都没有，而且越学习越兴奋，感到效益很高，我还是喜欢晚上加班加点的学习！”“晚上多学习一点也不是什么坏事，但晚上学习时间长了，影响了白天的学习，导致上课打瞌睡！”“我上课从不打瞌睡！”“这我知道，你学习很有毅力，知道睡意朦胧了，就开始不停的用清凉油、风油精等擦自己的眼睛、太阳穴等地方！”“老师怎么知道？”“你用量过大，导致周围的同学受不了这个气味，好几个同学找到我要求调位！”娟低着头不说话了。我说：“我一直佩服你的学习精神，但不肯定你的学习方法，你晚上坚持学习，这了不起，但导致你课堂效益下降，虽然表面上看，你在听讲，也没有做其他违纪事情，但你思维跟不上，经常老师讲课时反应不过来，因为思考迟钝有时又在课堂上思考出与学习无关的事情，导致你越努力，成绩越不理想，成绩越不理想你越努力的恶性循环之中！”
“我也看了许多名人的故事，他们工作时间很长，我和他们比较起来，还没有他们坚持的时间长！”“我知道你说的是爱迪生，他每天能坚持十五六小时，但这只是一个侧面，其实爱迪生保持过的人精力和耐力，还主要归因于他想睡就睡的好习惯，你能做到吗？”“不能，很多时候在床上翻来覆去睡不着，于是想既然睡不着，不如起来多看书，这样就导致晚上长时间睡不着觉！”
“我们的学习，不能一味得靠毅力和坚持，例如想睡觉就休息一会，你会发现醒来后效果会更好，发现自己晚上睡不着觉时，白天利用课余时间适当的进行一下体育锻炼，当你感到身体很疲倦时，睡起来更容易，晚上睡好了，白天精神也就更好了，学习效果就不会断提高，只有在坚持提高课堂效益下的努力学习，学习成绩才会提高更高！”
娟听了我的话，不再晚上加班加点的学习，上课也不需要什么风油精之类的东西了，她自己也感到变得聪明多了，上课效益的提高再加上她勤奋的学习，成绩上升也很快！
不容置疑，现在很多学生学习起来还是很用功的，对于这样的学生，老师要让他们从过度用功中走出来，干什么事都有一个度，学习也不例外，作为老师就要引导学生控制自己学习的度，该休息时就得休息，其实适当的休息一样能提高学习效益！
