为何要冬暖脊背夏暖肚 (2011-11-14 18:09:20)转载

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秋冬季为何要暖脊背：

　　秋冬季要暖脊背的原因有两个：其一，人体的第二道防线位于脊背处；其二，秋冬季人体背部的阳气较少，需呵护。

　我们人体有两道防线，第一条位于脖子周围，故要注意系围脖；这第二条就位于脊背，故要注意暖脊背，尤其是冬天。第二道防线有一个重要的穴位，风门穴，位于后背肩胛骨内侧。风门，顾名思义，就是风进入你身体的门。此处受寒的表现是，不住地咳，或眼睛痒、鼻子痒、不停地打喷嚏。如若本身肩胛骨位置的肉很少，那就要注意穿厚实些，以免受寒。

　　秋冬季节，养生重在养收和养藏，因为人体的阳气都收藏到人的阴面了。人体的阴面指的是肚子这一面，而阳面指的是背部。人体总的阳气量在一定时期内是固定的，那到阴面的多了后，阳面的肯定就不足了，冬季的时候，背部就显得特别脆弱，稍稍照顾不周，就会觉得气冷无比。冬暖脊背，可以穿件风衣，睡觉时可以加一床褥子，都是极有效的保暖法则。

 
     夏季为何要暖肚子：

　　一来，夏季炎热，人体的阳气都发散在外面和背部的，故本来人体腹部的阳气就少，如此一来，就更少了。因此，要注意保暖。

　　二来，如若不注意保护腹部的话，风寒暑湿什么的，就容易通过肚脐进入人体，造成拉肚子、痛经等。