低血压的自我解决办法有哪些？

一般成人，收缩压与舒张压若超过正常最高值140/90毫米汞柱称为高血压；而低于正常最低值90/60毫米汞柱，65岁以上的人低于100/60毫米汞柱者，称为低血压。

低血压可分为急性和慢性两种。

急性低血压多为继发性，继发于某些严重疾病如急性心肌梗死、脑卒中、腹泻、大出血、剧烈疼痛、应激、创伤、过度失水等。这类疾病病情复杂急剧，需送医院诊治。

慢性低血压多为体质性低血压，尤以20～50岁女性和老年人多见。轻者可无任何症状，甚至持续终生。重者出现精神乏力、头晕、眼花、乏力、胸闷、气短，甚至晕厥。

中医认为，低血压属于“眩晕”、“虚劳”、“晕厥”的范畴。原因是人体气虚阳虚而致心脉鼓动无力。气机升降失调，清阳不升，心脑失养，阴血虚亏，血脉不充也可致心脑失养。气阴两虚则阴阳失调，脏腑功能低下；肾阳虚则脑髓空而致头晕、眼花，甚则晕厥。据此，中医专家将低血压分为两型辨治——

1.气虚阳虚：患者面色苍白，畏寒，肢冷自汗，头晕目眩，耳鸣，少气懒言，神疲乏力，甚至晕厥，舌质胖淡、苔白滑，脉沉缓或迟而无力。

治则：益气补阳。

建议处方：黄芪、党参各30克，五味子6克，北柴胡3克，麦冬、炙甘草各10克。水煎分3次服。

2.气阴两虚：患者头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，口干，五心烦热，大便秘结，小便少，心悸气短，胸闷，舌质红绛，苔薄白，脉细。

治则：益气养阴。

建议处方：党参、山萸肉、枸杞子、麦冬各10克，五味子5克，生地15克，甘草6克。水煎分3次服。

在日常生活中，不可忽视低血压，充分认识其危害性，积极采用适当措施，低血压所造成的危害是可以预防的。