霜降节气适合吃柿子但要适量 多吃有害

2015年10月28日 09:00 来源: 腾讯大燕网 编辑：张玄

在霜降的前后可以吃一些柿子来补充身体所需要的营养物质。不过，要提醒大家的是吃...

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、...

柿子不要在空腹时吃，宜在饭后1小时以后吃比较好。因柿子含有较多的鞣酸及果胶，...

柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等...

因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会...

柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝...

柿子性寒，若患有胃部寒凉者，不宜食用。普通人食用过多了，也会产生相应的不适，...

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在霜降的前后可以吃一些柿子来补充身体所需要的营养物质。不过，要提醒大家的是吃柿子应该要适量，过多的吃柿子就会适得其反影响到健康。下面为大家详细介绍一下柿子要怎么吃吧。

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