美味低卡爆浆还好吃的芝士鸡胸肉

这款减脂类食谱，不仅满足无油低卡高蛋白的要求，一口下去还爆浆，满口留香，想要减脂又爱好美食的抓紧看过来哦~

食材

鸡胸肉500g / 洋葱100g / 盐1g /

黑胡椒0.5g/生抽1勺/低卡芝士片6片/

鸡蛋2个/面包糠适量

工具

海氏K7食光机 /pvc手套 / 

海氏c1料理机 /小刀 / 油纸

步骤

▲1、称量准备好所有食材备用，将鸡胸肉放入海氏c1料理机中打碎。

▲2、加入洋葱、盐、黑胡椒、生抽抓拌均匀。

▲3、取一块鸡胸肉放入芝士片，包紧。

▲4、裹上蛋液，沾面包糠，放入海氏K7食光机预热空气炸模式200度20分钟。

▲5、美味又低卡的减脂类食谱就做好啦，好吃还爆浆哦~