减肥吃啥看这里！简单易学又好吃，太棒了

想吃，我想吃烧烤，我想喝，我想呆在房里不出门......今年冬天有点冷，如果天天窝在家里吃着这些东西会不会变成一个死肥宅呢？不可以✖️✖️✖️今天给大家一个特别简单又好吃还不胖的的菜谱，自己吃了好多次了，今天拿出来分享一下！

食材：鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、玉米粒、蒜末

️鸡胸肉切块，加一勺淀粉、半勺胡椒粉、一勺盐、一勺生抽，搅拌均匀，腌制半个小时；

️胡萝卜先下开水煮两分钟，然后倒入西兰花和玉米粒，煮熟后捞出备用；

蒜末下锅爆香，加入鸡胸肉翻炒一下，然后倒入所有食材翻炒，加一勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽，口味重的可以再加点盐，因为鸡胸肉里有盐分了，口淡的也可不加！翻炒出香味就可以出锅了！！

鸡胸肉腌制过后口感扎实，而且胡椒粉的味道也深入肉体，西兰花和胡萝卜脆脆的，很好吃！赶紧学起来吧！