保健手指操，脏腑健康身体好！

中医讲，手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。

下面9个手部动作，专门针对9种恼人的老年病，做完以后会觉得一身顺畅。

1、虎口平击36次：面部疾病

针对：视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。

2、手掌侧击36次：防止骨退化

针对：神经性头痛、颈痛；预防骨刺icon；骨退化。

3、十指交叉互击36次：抗麻

针对：手麻icon、脚麻等末梢循环的问题。

4、拳击掌心各36次：疲劳

针对：提神消除疲劳。

5、手背互击36次：内脏问题

针对：糖尿病，调整内脏机能。

6、搓双耳36次：促血液循环

针对：头部、面部的血液循环。

7、手掌心捂眼睛：老花眼

针对：预防近视、老花以及视力模糊。

六六三十六，做足次数，预防疾病！

这套手指操动作不多，但很有针对性，建议大家都学下来，并积极操作，身体健康，吃嘛嘛香！

温馨提示：

以上动作只是示范，要达到效果必须做足次数。

睡觉前、起床后做一整套。

平常可以偶尔选择其中的动作进行维护。