如果体内毒素累积，不仅会加速身体各器官衰老，还会诱发各种疾病。排毒对每个人来说都很重要。毒素堆积，会使得女性朋友容易变老，不利于女性健康。很多时候，毒素淤积的时候，通过某些信号传达出来，当你的身体出现类似信号的时候，可能是你体内毒素太多，需要排毒哦。那么怎样排毒才能美容、防病养生呢？
6个信号告诉你要排毒
便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
肥胖：如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。
黄褐斑：内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。影响女人容颜。这根时候你就要好好调节一下内分泌了。
痤疮：痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。
口臭：口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
皮肤搔痒：皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒
中医有排毒八法之说，排毒八法也是中医治病的8个基本方法，它排除的不光是体内毒素，也可化解疾病。因此，养生的人们应该知道排毒八法。具体方法是：
汗法：用出汗方式排除毒素。通过运动或服用排解寒邪的药汤，通过发汗排毒。
下法：胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。
消法：吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消法，比如山楂丸，帮助消除食物。
吐法：就是呕吐。有时胃里有炎症无法泄下时只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。
和法：感冒时，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。
清法：就是清热解毒，病人出现口干舌燥、发热高烧、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。
温法：主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或饮用热水等物理方法，或服一些可以暖胃的药物进行治疗的方法。
补法：病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦乏力，就得用补法，比如服用参汤。但是很多补法不能乱用，要看身体虚实。凡是补药大都是温热的，乱服补药会失去阴阳平衡、导致新的疾病。
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