主编
米路
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肿瘤病人80%早期没症状
一发现就是晚期
一不小心就永远说再见了
没人会希望肿瘤君来到自己或亲友身边
但数据显示
每一个中国人
一生中有22%的可能会患癌症
最近米路看到一个令人难过的排行榜：
2015年湖南省肿瘤医院癌症新发病排行榜发布
与2014年收治新病人相比
肺癌“蝉联”榜首
宫颈癌、乳腺癌、鼻咽癌、直肠癌继续保持前五位
胃癌、卵巢癌则上升至第六、第七位
肝及肝内胆管癌、淋巴癌、结肠癌排名第八至第十位
收治肺癌新病人的数量还在增长中
米路搜集了下面的数据：
2015 年，医院收治肺癌新病人3280人
同比增长7.7%
总收治病人达到10595人
同比增长6.7%
不仅仅是在湖南
肺癌在全国发病率死亡率都是第一位
从搜集的数据来看，米路发现
近年来，肺癌发病也有了新的特点：
肺癌发病年轻化，40-50岁的病人增加，甚至20多岁-30岁的病人也有；
老年肺癌病人多为烟民，收治70-80岁的病人，一般抽烟在50年左右；
就诊病人晚期多，病人80%早期没症状，发现就是晚期。
生活是探寻如何精彩的活着
而生存，却是在计算还有多少个第二天
目前肺癌治疗有手术，放疗，化疗，靶向治疗。
晚期肺癌化疗生存时间在1年左右，5年生存率8%；
但有基因突变患者，服用靶向药物，生存时间平均达2年7月，18%人能生存5年。
有的人说再见，就真的再也不见
让肿瘤君滚蛋，是每个人的事！
米路要找出肿瘤君高发的原因：
1、抽烟。中国有大量的烟民，他们是肺癌高发人群；
2、空气污染，汽车尾气，中国汽车保有量大量增加，导致空气污染加重；
3、室内装修，甲醛等化学污染空气；
4、建筑粉尘；
5、厨房油烟；
6、大面积大理石装修，放射污染，氡元素吸入等。
这些高发原因藏在我们的日常生活中
现在发现还不迟
我们要预防也不过是一件事而已
但做起来却艰难
减少空气污染，就是减少肿瘤君的存在。
肿瘤君不只是肺癌，还有胃癌
从前面的数据排行看：
有两种“冲劲”较猛的癌症
分别是胃癌、淋巴癌
2015年新收治病人分别增长15.6%和20.4%。
米路整理了省肿瘤医院的专家提出的预防要点：
引起胃癌发生的因素基本上有五种：
饮食、遗传、环境、胃部疾病恶变、抽烟喝酒。
预防胃癌重在饮食：
避免进食粗糙食物；
少吃或不吃盐淹食品；
多吃新鲜的蔬菜和水果；
多饮牛奶；
少吃烟熏、油炸和烘烤食物；
改进饮食习惯和方式：
按时进食，避免暴饮暴食；
食物不能过烫，进食不宜过快；
进食时情绪愉快，欢乐开朗；
不饮烈酒，不抽烟。
及时就医检查：
对癌前病变的胃癌高危对象应建档立卡，
定期复查，以提高早期胃癌的诊断率。
此外，促使胃癌发病增多的还有这些因素：
1、老年化：从45岁开始，胃癌的发病率就不断升高，我国人均生命在75岁，老年人更加容易患有胃癌。
2、生活习惯：不正常吃饭，经常吃残羹剩饭，抽烟喝酒、长期熬夜等，都会造成胃部的伤害，终形成胃癌。这也是胃癌年轻化的主要因素。
3、认识水平的提高：经济的发展，有病会及时看，这两个因素，会提高胃癌的检出率。
淋巴癌
淋巴瘤的发病原因还并不明确
但目前这些因素不容忽视
1、人口老龄化、空气污染、工作时间长度、导致身体免疫力下降；
2、艾滋病、乙肝、丙肝的患者，都比普通人更容易患淋巴瘤；
3、接触放射线或者有毒物质的、长期染发、接触装修材料以及直系亲属中患有淋巴瘤的都是淋巴瘤的高发人群；
4、熬夜会导致免疫力下降，可能得很多病，但是不能明确说会得淋巴瘤。
米路觉得，保持平和的心态，饮食健康，有节制的生活、常运动等都会避免一些疾病的发生。
宫颈癌
在中国，
宫颈癌发病率居女性生殖道恶性肿瘤中的第一位
宫颈癌是目前世界上唯一有明确病因的癌症
诱发宫颈癌最主要的凶手就是——
HPV病毒，它的全称是人乳头状瘤病毒
目前，HPV疫苗已上市。
特别提醒：有性生活者无论结婚与否都应该参与每年一次的宫颈癌筛查，主要包括HPV和宫颈细胞学的检查。
宫颈癌发病特点越来越年轻化：
宫颈癌发病年龄从过去的平均60岁提前至平均50岁，最年轻的14-17岁，20-30岁的未婚女性每年呈递增现象。
宫颈癌早期患者常常无明显症状：
如果出现以下症状应该引起高度注意：性生活后出血，白带增多。
乳腺癌
以前乳腺癌患者以45～65岁女性为主，而近年40岁以下患病人数明显增多，包括不少20多岁乳腺癌患者，男性病人数量也较前增加。因此——
男性也不可以轻视乳腺健康
一般而言，乳腺癌高危因素主要包括：
1、遗传因素：一级亲属中有乳腺癌患者的，患病几率高；
2、长期接受雌孕激素治疗的人群；
3、肥胖的，喜爱高脂饮食的人群患病率高；
4、另外饮食、生活不规律，也可能增加患病率。
乳腺癌讲究早预防、早发现、早诊治。远离不必要的激素药物，学会乳房自查，并定期去医院体检，一旦发现病变，在正规医院接受系统治疗。
卵巢癌
卵巢癌死亡率居妇科肿瘤首位
70%的卵巢上皮性癌患者在就诊时已为晚期
5年生存率徘徊于30%-40%
回顾医院近7年卵巢癌收治情况，新收治病人数从2009年487例增长至2015年799例，增长64%，平均发病年龄为49岁，发病趋向年轻化。
卵巢癌可发生任何年龄，一般多见于更年期和绝经期妇女；
卵巢癌好发于未产，不孕，初潮早，绝经迟，曾患子宫内膜癌、结肠癌、乳腺癌，有卵巢癌家族史的妇女；
约5%-10%卵巢癌有家族史或遗传史；
饮食营养失调和不良生活及精神压力也可增加卵巢癌发生的风险。
米路这才醒悟：被催婚不是没事干，而是关心健康
适龄生育、母乳喂养可预防卵巢癌
1、适龄生育、母乳喂养婴儿；
2、高危妇女可通过口服避孕药预防卵巢癌发生；
3、30岁以上妇女可每年行妇科检查，高危人群可每半年检查一次；
4、均衡饮食，多摄取纤维素，多吃蔬菜水果，减少饮食的脂肪含量，适当多摄入钙质；
5、多运动或做家务，规律作息，远离烟酒。
结直肠癌
2015年，省肿瘤医院收治大肠癌患者1336人
比2014年增长了19.4%
结直肠癌年龄最小为18岁
从发病原因上看，主要有遗传、饮食结构及习惯、癌前病变等因素。
对于遗传因素引起的结直肠癌患者，可以通过基因检测和定期筛查发现早期病变并尽早干预。另外，可以通过养成良好的饮食和生活习惯来预防。若发现息肉及炎性肠病，要引起重视。
下面再附上一些抗癌的食物，供大家参考。
桑黄 桑黄富含β-葡聚醣，而β-葡聚醣是抗肿瘤活性最强的多糖，得到美国食品药品监督管理局(FDA)的认可。β-葡聚醣能提高巨噬细胞吞噬能力达数倍以上，提高人体杀灭癌患细胞的能力，从而有效预防人体细胞的癌变。 芒果 科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。 柑橘 柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。 山楂 常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。 大枣 补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。 红苹果、葡萄 研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬红菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。 猕猴桃 猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
有的人说再见
就真的再也不见了
让肿瘤君滚蛋，是每个人的事！
米路希望这些癌症病例的信息，能引起大家的重视，身体健康才是精彩生活的前提。
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