“血浊致百病，血净病自消”，血液与健康有着千丝万缕的联系。然而随着年龄的增加，血管里的脂类长期过多，就容易出现动脉血管斑块。这个斑块一旦破裂了，就会形成血栓，可能导致血管堵塞，引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。
血栓的危害这么大，那我们如何能够防治呢？其实我们日常注意饮食调节，对阻止血栓的形成，降低血压粘稠很有好处的，而这些食物就在我们身边。
海带，常吃不仅可以降三高，还能击退血栓！现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。
苦丁茶含有多种对人体有益的成分，对增进人体机能的新陈代谢起着重要作用，被人们誉为“益寿茶”，经常喝还可以软化血管，扫除血管垃圾，预防心血管疾病！
燕麦是一种有益心血管健康的食物，它含有的维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾，常吃能有效预防心血管疾病！
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