胃痛三尺非一日之寒，养胃之道有诀窍！

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这几日，传说中的“霸王级”寒潮席卷全国，就连多次入冬失败的华南地区也摘掉了“暖冬”的帽子，开启了百年一遇的“赏雪模式”，一时之间，广东没见过雪的大人小孩“鸡冻”不已，纷纷奔走户外。然而，有些市民一时难以适应温度的骤然直下，出现胃脘冷痛，呕吐清水，畏寒肢冷，消化不良等症状，这是怎么一回事呢？

寒冬时节，阳虚体质易“胃寒”

中医认为，“胃寒”是指脾胃阳气虚衰，过食生冷或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，饮食不消化等。因此有些市民可能因为气温骤降，受到寒邪直中而出现“胃寒”。特别是阳虚体质的人群，素来身体怕冷，手脚冰凉，多发寒症，更容易出现“胃寒”的情况，因其脾胃阳气虚，无法起到温煦作用，胃腑易生寒，外加复感寒邪导致阴寒凝滞胃腑更甚，引起胃脘疼痛，且多表现为冷痛。

告别“胃寒”，对症下药是关键

据中医科专家介绍，“胃寒”分多种情形，针对不同症状用药需加以区分。如果只是胃脘部怕凉，或者稍有点隐隐作痛，伴有消化不良，大便中有食物残渣，且一遇到寒冷就出现轻微吐泻的情况，这属于虚寒较轻的时期，可服用冯了性理中丸，温中散寒以健胃。冯了性理中丸对于治疗因为食用过量的生冷食物，损伤脾胃而导致的脾胃虚寒也比较好。

如果出现吐泻不止，脘腹部疼痛加剧，伴有手脚冰凉时，可服用冯了性桂附理中丸，以补肾助阳，温中健脾，用姜汤送服为佳。

寒邪多夹湿，阳气虚弱，寒邪凝滞后，使得湿气也阻滞了，就不仅是怕冷的问题了，还会出现胃中胀满，感觉胃中灼热空虚、呕吐酸水、不思饮食，则可服用冯了性香砂养胃丸，以温中和胃。

冬季天寒地冻正是脾胃容易失和的季节，所以根据体质不同症状的轻重，适当选用健胃和暖胃的中成药，既利于有效治疗胃寒，同时也能恢复自身脾胃的健康。

体质可调：防治兼施

中医体质学认为，人体的体质是可调的，阳虚体质人群可以通过调理自身的体质类型预防胃寒的发生。除了服用合适的中成药调理外，日常饮食可多食用牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，以助滋长阳气，但要少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶，因胃喜暖怕冷，喜润恶燥，胃部受凉后会使胃的功能受损。特别是冬季，更是如此。且冬天注意防寒保暖，不要赤脚穿拖鞋、要注意腰部、背部和下肢保暖。