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>《保健及健康生活》
2014.06.12
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十大祛湿气食疗方
功效:土茯苓有祛湿热、利筋骨、健脾胃的功效,以新鲜的土茯苓配爽甜鲜美消滞的马蹄、宽中益气滋润的红萝卜煲猪瘦肉汤,有清热祛湿解毒、健脾养胃润肺之功。推荐六:花薏米炒扁豆瘦肉汤。材料:木棉花20克,鸡蛋花、槐花各2克,薏米、扁豆各30克,陈皮1/4个、猪瘦肉400克,生姜2片。猪瘦肉洗净。功效:黄芪、党参具有健脾益气的作用,薏米、扁豆能够祛湿,做成能够养胃的粥,可补中益气,健脾祛湿,缓解湿盛带来的身体不适。
ZL89
13-05-09
夏季煲汤祛湿为先 推荐8款汤饮健脾祛湿
夏季煲汤祛湿为先 推荐8款汤饮健脾祛湿。功效:白胡椒白瓜滚猪筒骨汤具有驱寒祛湿、健脾益气、健骨除困的功效,能有效地消除雨水天困扰人们的这些症状,且汤味鲜香清润可口,男女老少皆宜。功效:祛湿健脾益气,其味甘润可口,能祛湿健脾益气,是夏日家庭祛湿困的靓汤,且男女老少皆宜。扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,茨实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。
翱翔蓝天,
14-06-05
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我的个人图书馆。
卢秀华的图书馆
13-05-18
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