闹市上人多，人流涌动就缓慢。同理，血液黏稠就是血液流速减慢，会导致局部组织血液循环障碍，引起缺血、缺氧等问题。
血液太黏稠会增加摩擦力，导致动脉壁易磨损、诱发心梗、脑梗、动脉硬化、血栓等。
什么是血液黏稠
血液黏稠是一个血液流变学的概念，指血液中的有形成分多了，血流阻力增加，导致血液流速变慢。
黏稠的血液（主要是有形成分增多引发的黏稠）流经一些小血管时容易形成栓子，小血栓发展成大血栓，乃至发生严重的血管阻塞。
血稠程度受多种因素影响，诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间和气候等。对一个人来说，血稠程度不是一成不变的，而是处于时高时低的动态变化中。
对一般人而言，即使体检显示你血液黏稠，也不要过分紧张。因为人体有较强的调节能力，能自动维持血液内环境的平衡和相对稳定，一般不需特别治疗。但中老年人血稠应重视，因为血液黏度增高、心脑血管易缺血缺氧，增大心脏病风险。
4个信号提醒你血“稠”了
信号1：晨起时头晕
有的人早晨起床后感觉头脑不清醒、思维不流畅，可是晚饭后，精神却达到了最好的状态，这很可能是血黏度高惹的祸。
信号2：午饭后犯困
健康成年人午饭后的困倦感，可以忍耐；血黏度高的人午饭后犯困，如果不休息一会儿，就会浑身不适，整个下午都无精打采。这是由于血液黏稠导致的大脑供血不足，只有小睡片刻，精神状态才会明显好转。
信号3：下蹲时胸闷
血稠的人中肥胖者较多，这些人很难蹲着做事，或蹲着干活时胸闷气短。这是因为人下蹲时，回流到心脏的血液会减少，如果血液过于黏稠，就会使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气。
信号4：劳动后嘴唇发紫，容易气短
有些人的嘴唇是青紫色的，并且稍微进行体力劳动，就会出现气短等症状。这类人群除了当心血液黏稠，还应注意排查是否同时伴有心血管和肺脏的病变。
5招让血液不“黏稠”
受访专家
中国医科大学航空总医院心内二科主任医师 刘 芳
南方医科大学南方医院心内科教授 许顶立
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