秋天易着凉，再忙也要给孩子炖这汤，增强免疫力，常喝少感冒

秋天天气渐渐变凉，是感冒多发的季节，尤其是小朋友，一不注意就会感冒发烧，孩子难受，爸妈也不好过。平时要记得提醒孩子及时增减衣服来做好预防，也可以给孩子做一些可以对抗感冒病毒的食物，来增强孩子身体的抵抗力。当然，做爸妈的，自己也要多多注意，关心孩子的同时，也要记得照顾好自己。

下面要推荐的这碗汤，就是秋天滋补的好物，尤其适合用来给孩子提高免疫力，味道鲜美，营养丰富，全家人都可以喝。这碗香菇鸡汤用到了土鸡肉和新鲜香菇，香菇中的香菇多糖对于增强免疫力有显著的作用，土鸡可以增强体力，强身健体，这两种食材一起煲成汤，营养加倍，也非常好吸收，家长们再忙也要记得炖给孩子喝哦！

by格蓝蓝

食材

土鸡1只

新鲜香菇5个

红枣5个

枸杞适量

料酒适量

大葱半棵

姜3片

盐2勺

小葱1棵

步骤

土鸡肉切成块，洗干净备用。

香菇洗干净，切花刀，不会切花刀的也可以不切，不影响口味和营养。

大葱和姜切成片。

汤锅里放半锅水，加入一半的葱姜，加入3勺料酒，倒入鸡块，用大火煮开后，撇去浮沫。

关火，把鸡肉连同汤汁一起倒进压力锅中，放入红枣、枸杞、剩下的葱姜和香菇，调入半勺盐。

煲四十分钟即可，可以尝一下咸淡，根据个人口味再调入盐和鸡精，撒上葱花就可以喝了。

简直鲜掉眉毛了呀！

小贴士

1. 鸡汤上面的 浮沫一定要撇干净，这样的鸡汤喝起来才更加美味。
2. 盐放的太早肉容易发硬，所以喝之前放就好啦。