粉丝来稿 | 亲历，有助于稳定血压的几个穴位！

　　近日，乐心健康收到了一名热心粉丝——孙妈妈的来稿~文中描述了她邻居治疗高血压的相关经历，她希望能把这些切实有效的降压经验和大家分享，让更多的人受益！

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　　最近邻居的李大妈在更年期后，出现了血压升高的现象，看医生后确诊为高血压，配了降压药。但服药半年，大妈的血压虽然降了，但仍不稳定，时高时低，身心都不舒服。后面经朋友介绍决定试试中医疗法。

　　在中医院里大夫诊断后，确认大妈这是属于肝阳上亢型高血压。得继续服用降压药，每天按时测量血压，血压不稳可能是因为更年期情绪导致的。

　　然后大夫给李大妈一套按摩方法，针对几个主要穴位，每天早晚按摩3到5分钟。血压自然就稳定了。大夫教给李大妈的穴位其实只有几个，容易学习，而且对稳定血压还有大帮助。

小穴位，大作用

太冲穴：位于脚背，大脚趾与二脚趾间隙缝上两横指处。

太溪穴：位于足内侧内踝后方，内踝尖与跟腱之间凹陷处。

涌泉穴：位于足底，脚趾横纹与足跟连线的前三分之一处。

三阴交穴：位于小腿内侧，足内踝尖正上方四横指宽处。

　　这几个穴位，可以

曲池穴：位于肘部，弯曲手臂中间横纹尽处。

合谷穴：位于手背，手的拇指和食指交汇处三角区的中间处。

百会穴：位于头顶正中线和两耳尖连线的交点处。

风池穴：位于后脑勺，后枕部两侧入发际一寸的凹陷处。

李大妈按照医嘱，中西结合，每天早晚按摩各穴位，果然一个月后，头晕不适的感觉都没有了。李大妈乐得到处宣传她的“秘方”~

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