导读：最近好几个闺蜜和我诉苦，说自己好想静下心来看看书，可是却总也看不完一本书，为此特别苦恼。虽然苦恼，却也没有办法。就这么一天天过着、耽误着、焦虑着。一年又一年，每年的看书计划，似乎都无法完成，成了一个无解的结。明知道养成终身阅读的习惯很好，可是，这似乎成了一个遥不可及的梦，总也触碰不到。
事实上这个问题，我自己也曾困扰过很久。虽然我遇到问题喜欢去找书来读。但是那也仅限于我遇到的问题。其它的书籍，还是没有坚持看书的习惯。这样自己的阅读量自然就没有办法积累。直到我开始写文章以后，才发现自己虽有人生阅历，却还是书看的太少。于是对看书有一种求知若渴的感觉。恨不得一夜读尽天下好书。也是因为这个原因，我开始寻找能让自己坚持看书的理由和方法。接下来，我将把我从困惑看书到坚持每天快乐看书的一路心得体会分享出来，但愿正在阅读这篇文章的你，从此以后爱上读看书，放下手机，同时给孩子的阅读生涯，做一个非常好的榜样。
01 从小没有养成阅读课外书的习惯
对于我们那一代人来说，课外阅读是一件很奢侈的事情。我们除了学校发的课本书，根本很难有机会获得课外书的阅读机会。特别是农村的孩子。再加上那一代人做学生期间，从老师到家长，都是不主张看太多课外书籍的。因此许多人没有太多机会，从小养成阅读课外书的习惯。这是我们那一代人的遗憾。不像现在的孩子，从小课外书多如牛毛。
我还记得当时我上小学的时候，很喜欢看课外书。有机会花7.2元定一年的小学生月刊。我爸爸死活不同意，就说把学校的书本知识学好就可以了，定什么课外书，没这个闲钱。当时我还伤心了好久。这件事让我，对看书的积极性是有一定打击和伤害的。
02 一看书就想睡觉
这一点，我想是很多成年人都有的困惑吧，也是我听过最苦恼的原因。拿起书本就想睡觉怎么办？所以干脆也不碰书了。其实这类型的人，一般不外乎两方面的原因。
一是，潜意识里拒绝看书这么累的活，找不到享受看书的感觉，所以大脑就自动进入休眠状态；
二是，从能力上来说，从小可能有视觉注意力缺失导致。这类型的人通常喜欢听别人讲课，对文字理解能力弱一些，所以内心也是拒绝看文字的。大脑也就自动开启自我保护状态了。当然也许还有其它方面的原因。但是我遇到的多半是这两方面的原因。
03 看过的书，脑子记不住怎么办？
前面说的好几个闺蜜和我聊看书的困惑，大家都有这种感觉。总觉得好不容易看本书。看完之后，大脑一片空白。觉得这样看了也等于白看，书上的内容也没被自己吸收。不像小时候上课学习的时候，读一篇课文，就会有个大概的印象，再多读几篇，就会记的差不多了。可是现在不一样，一本书很厚不说，不说背出来，至少看完脑子里要有点印象吧。可是经常是看了跟没看一样，那我还看什么书，不看了吧，就这么放弃了。
04 许多经典书籍，上学的时候看过，现在不想看了
这个原因，很容易出现在上学时期，学习成绩不错的人身上。
我家先生就是这么一个人，上学的时候看过太多的书籍，包括中外名著。工作以后，几乎再也没有碰过书本了。自从有了互联网，刚开始就是沉迷电脑；后来智能手机出现以后，就是沉迷手机。要静下心来看本书挺难的。而且总觉得好多书看过了。没有需要，也没有再回去看第二遍的必要。这也许是典型的，一切都只是为了升学的后遗症吧。
这几个原因，是我身边人经常遇到的。
听听现代文学家，对阅读课外书的解读吧。
爱看书的青年，大可以看看本分以外的书，即课外书。譬如学理科的，偏看看文学书；学文学的，偏看看科学书，看看别人在那里研究的，究竟是怎么一回事。这样子，对于别人，别事，可以有更深的了解。——鲁迅
读过一本好书，像交了一个益友。——臧克家
阅读是与历史上的伟大灵魂交谈，借此把人类创造的精神财富“占为己有”。——周国平
当代人，能静下心来看书的人真的不多了，却也有很多想看书的人，因为不了解看书的方法而放弃，我曾经也是。所以，后来我自己因为需要大量阅读，就去找身边那些走入社会，还保持阅读课外书好习惯的学霸取经。学霸和普通人之间的区别，往往并不是智商，而是方法。我相信有些人能够看书够快，阅读量够大，一定有方法的。加上我自己最近看书的一些心得体会。总结了几点。
01 不要给自己设限
首先我们要从心理上，不要给自己设限。不要说，我一看书就想睡觉，我看书记不住等等。可能还有许多我不知道的原因和理由，都要统统扔掉。如果我们不首先破除这些限制，我们就无法拿起书本。试想一下，如果我们一开始连碰书都不想碰，又如何让自己有机会养成良好的看书习惯呢？对吧。我们许多的时候，一件事情无法前进一步，往往就停留在我们自己设置的限制里。
02 根据自己的具体情况，先养成看书的习惯
丢掉了给自己设定的限制，拿得起书本以后，就要根据自己的具体情况来定看书规划。比如你每次专注看书最多半个小时还是一个小时，那么你就看半个小时或者一个小时就要休息；如果只能看几分钟，那就看十分钟就休息，休息一会再接着看。不要硬撑，硬撑看书，超过自己的身体承受范围，感觉不好了。就又会启动大脑自我保护意识。根据自己看书专注的时间是以及速度，制定比如一个月看几本书的计划。如果刚开始看书慢，就找薄一些的书来看。等慢慢随着自己看书的速度越来越快以后，再找厚的书来看。前期，我们容易看完一本书的美好感觉，会让我们有继续阅读下去的动力。
如果我们已经买了很多很厚的书在家里，又是自己急需要看的内容，那么我们就让自己沉浸在书海里，不要去想这本书我怎么还没看完。而是一有空就把那本书拿过来看，直到看完为止。把所有的碎片化时间都用来看这本书，放下手机，随身携带书本。只要我们拿的勤快，而且专注在书里的内容，就会不知不觉把一本厚厚的书看完。这是我自己最近看书的心得。我买了很多育儿书，心灵成长方面的书，基本都是很厚的。我就用的这个方法，后来也是越看越快。
03 不要想着看一本书就都要记住
我们要清楚一个概念，看书不是为了要记住，而是为了了解。开拓自己的大脑和灵魂的视野。随着自己的书读的越来越多，有些相同的内容，慢慢自然就会有记忆。当下看不懂的内容略过，不用花时间去冥思苦想。等有一天我们读过的书和丰富的阅历积累到一定程度之后，一回头自然就懂了。
我们还要清楚另一个概念，我们看过的书，虽然没有记住书里的内容，但是都会进入我们的潜意识。潜意默化地在改变我们的观念，思维模式，个人气质。短时间内看不到效果，但是长时间积累下来，慢慢效果就会突显出来。
比如：你慢慢会发现你跟人交流的时候，能用的词语开始多起来了，知识面也多起来了，深度也慢慢变得不一样了，读过的书里的故事或者某个精彩片段，莫名其妙就讲出来了，根本不需要记忆；
你的气质开始改变了，以前做事可能风风火火，现在做什么事情，可能会三思而后行了。
这种改变刚开始很慢，很细，慢到可能自己都察觉不到。但是只要我们读书在坚持，改变就一定在发生着。不用怀疑。
04 看书方法你了解多少
读书有快读，泛读，精读，反复读。刚开始积累量的时候，我们要训练自己的快读。积累到一定量以后，开始学会泛读。泛读就是看完目录捡重点内容读，核心内容读。精读就是如果这本书价值很高，刚好当下对自己特别有用处，那么就要进行第二遍的精读。反复读一般是经典。久不久的拿出来翻一翻，不同的时期，不同的经历，不同的心境，对经典书籍的理解和解读是不一样的。比如中外各大名著等就可以反复读。
以上内容只是我个人的一些经验和方法，不一定全面。我们使用的时候，要根据自己的实际情况来定制计划和进度，灵活运用。总之，能推动自己前进的，就是最适合自己的方法。
结束语：我身边很多的朋友，在心灵上有困惑，在育儿上有困惑，在婚姻家庭经营上有困惑，我一般和对方聊过之后，都会推荐对方看一些相关的书籍。所以就出现了文章开头的一幕。以我自己过往的经验，一个人困惑了，找别人最多的是关键时候点醒一下自己，对方就算是看书再多，也不可能把自己看过的书，把书里面的所有内容都跟你讲一遍。但是，我们自己看书的时候，不知不觉可能就解决了我们心中的许多困惑。所以，愿阅读点亮您的生命。阅读不仅仅是获得知识这么简单，更是让一个人慢慢拥有一种优雅恬静的气质，从容不迫的生活态度，色彩斑斓的幸福人生。
文/俐利
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