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贫血？
贫血是指因先、后天亏损失养，血液生化不足，或因失血、溶血等耗伤血液，以致营血亏少，脏器失其濡养，相当于西医所说的贫血。如缺铁性贫血、失血性贫血，或慢性溶血性贫血等。
以下为不同类型人群贫血食疗方法：
A.脾胃虚弱型
临床表现 :
面色萎黄或苍白、神疲乏力、纳少便溏，
舌质淡红，苔薄腻，脉细。
食疗药膳：
1.猪血炒紫菜：猪血100克，紫菜300克(泡好)，同放入铁锅炒熟吃。
2.黄芪鸡汁粥：黄芪30克，母鸡1只(1000克)，粳米100克，将母鸡宰杀去毛及内脏(切块)，和黄芪放入锅加水煮成浓汤，用此浓汤和粳米煮粥，调味食用。
3.红参圆肉粥：红参10克(切片)，圆肉15克，粳米100克，同煮粥食用。
B.肝肾不足型
临床表现 :
面色苍白、倦怠无力，
头晕心悸，少气懒言，舌质淡胖，
苔薄白，脉濡细。
食疗药膳：
1.当归枸杞煎猪肝：当归15克，枸杞15克，猪肝60克，煮汤调味服食。
2.黑豆圆肉大枣汤：黑豆50克，圆肉20克，大枣50克，水煎煮熟服。
3.木耳枣肉汤：黑木耳10克，大枣15枚，瘦猪肉60克，共煮汤食用，每日2次。
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