随着时代的发展，肾虚已经成为很多男性关注的话题了，其中有不少年轻人见了医生，总是爱问自己是不是肾虚？要不要补肾？而且大多数病人干脆是在家吃过补肾药，无效才来找医生，小编要告诉大家是药三分毒，任何时候补肾一定要以食补为主，今天给大家介绍一款补肾食材，希望能对大家有帮助。
五味子因南北产地不同而功效各异。南五味子色红，可用于治疗风寒咳嗽。北五味子色黑，可以治疗体虚汗多伤精等症。
五味子还有很好的抑菌作用，对常见的金色葡萄球菌、肺炎杆菌、肠道沙门氏菌、绿脓杆菌等均有抑制作用，可以说是作用多多的一种药材。
中医认为五味子：酸、甘、温。滋肝肾，生津液，敛肺止汗，涩精。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、B族维生素、维生素D及多种微量元素。这些营养物质具有一定的补肾壮阳效果，所以，男人吃鸡蛋能补肾。
推荐吃法：五味子煮鸡蛋
五味子洗净，浸泡30分钟。鸡蛋洗干净；
鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟；
鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。在案板上轻轻把鸡蛋壳打碎，使表面形成均匀的小裂纹；
锅中加适量冷水，加入五味子，鸡蛋，大火煮开，小火煮30分钟；
煮完后浸泡至少一小时后盛出即可食用了；
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