老中医说：每天一杯红糖水，气色好，但与此物同食就是自找麻烦！

红糖 牛肉：一起吃，容易引起腹胀，肠胃不好、消化不良的人要特别注意，千万不要一起食用。

女性多有痛经，气血虚、宫寒等症状，不妨每天坚持喝一杯红糖水，可以很好地缓解痛经，补气血，驱寒保暖。因为红糖含有大量的微量元素，特别是铁元素，有补血造血的功效，能增强血红细胞的造血能力，从而可以有效预防缺铁性贫血，改善女性面色苍白、手脚冰凉、痛经、宫寒的症状。

红糖最佳搭配：红糖 小米，补虚补血，效果翻倍。