突如其来的脑梗，成为了多种老年人生命的又一大“冷血杀手”，随着我国社会人口老龄化问题的加剧，越来越多的中老年人成为了脑梗的“俘虏”，他们每天备受煎熬，而又无能为力。
不完全统计，每年都会有将近200万人口因为急性脑梗而失去生命，脑梗塞，不但威胁到人的生命健康，而且也给国家和社会带来了很大的痛苦和负担。
但是我们就真的坐以待毙吗?其实脑梗塞在发作的时候会有5个前兆，牢记5招可以自救，早知道早受益
1、 频繁突发头晕，头痛
头晕头痛，是脑梗的典型症状，也是最常见的症状，还可以在脑梗塞的任何阶段突发而且频率特别多，持续时间长，经常出现在在做从椅子上坐起来，清早起床类似的大幅度动作频发，脑梗塞这通常是由于血管不通造成这时候大脑缺氧，在做类似的动作的时候肯定会出现头晕头痛的情况。尤其是本身就有高血压的患者，症状会异常明显。
2、 步态异常，经常跌倒
排除一些关节类的疾病，和小脑发育疾病，脑梗塞的病人会变得步履蹒跚，小腿肌肉无力，偏瘫这些都是步态异常的表现，这也是先兆症状之一。当出现毫无症状的跌倒，他说我明白了，对腿脚的支配能力下降，就会出现经常跌倒的情况，久而久之下肢肢体就会变得麻木无力，严重可能连站都站不起来。
3、 视力减退
因为脑梗死是用于血管堵塞供氧不足缺血的一种情况，同样会影响一些脑部神经，认知影响视网膜神经，让他的兴奋减弱就会出现视力减弱的情况。
4、 不停的打哈欠
仍然是因为脑部缺氧的情况，患者只能通过深呼吸我在打哈欠来增加吸入氧气的含量，呼出二氧化碳的含量。
5、 血压瞬间异常的高
血压从平常测量保持的水平，骤增到收缩压大于120mmHg舒张压大于200mmHg的时候又突然降到收缩压大于50mmHg，舒张压小于80mmHg这个水平，提醒我们脑血栓已经形成。
那么哪五招可以自救呢?
1、 多喝水，稀释血液
一天8杯水，健康永相伴，道理大家都懂，但是很多人未必能做到，好学生是由于血液的粘稠而造成的，脑血栓也多发在清晨或夜间，所以在睡前，早上起来多喝水可以达到稀释血液，降低血液粘稠度的目的。
2、 戒烟戒酒
很多脑梗塞的患者具有较长时间的长期吸烟饮酒史，吸入的烟，同样会使我们的血液黏稠度增高，饮酒更不必说，是导致血压升高的一大诱因。
3、减轻日常动作幅度
中老年人尤其是有高血压糖尿病的患者，在做一些大幅度动作的时候一定要做到动作轻，不要猛起猛坐，这样大幅度的动作可能会造成突发的急性脑梗死。
4、适量运动
少量适量的运动，需要在家人的陪护下进行。
5、按期检查
定期去医院检查是非常有必要的提示当初曾经患过脑梗死的患者依旧需要定期去医院复查，因为脑梗的在患病率也非常的高。
