61、治老年皮肤瘙痒方：1.艾叶、防风各60克，雄黄、花椒各6克。煎成洗剂500到1000毫升，待药液温度适宜时擦洗患处，一日2次，午睡及晚间擦洗为佳，擦洗后勿洗澡。2.猪皮250克，薏苡仁、淮山药各50克。炖成胶状，分2次在2日内服完。3.糯米120克，红枣30枚，白糖、猪油各30克，煮粥，分3次口服。以上二方可交替使用，每隔一周服1剂。4.甘草10克，放入50%酒精100毫升中浸泡7天，过滤取渣，再加等量甘油、蒸馏水各1份，混合均匀，洗澡后擦瘙痒处。
62、萝卜煮鸡蛋治咳喘：长期服用萝卜煮鸡蛋可解除咳喘痛苦。萝卜具有降气化痰的功效。鸡蛋不仅滋补，还能润肺利咽，养阴滋肾。方中再加绿豆，有利尿、解毒、润燥的功能。萝卜煮鸡蛋确实是治疗咳嗽的佳肴良药，慢性气管炎和支气管炎咳喘患者不妨一试。制法及用法：1.冬至日买红色萝卜1500克，去头尾洗净，用无油污的洁净刀将萝卜切成0.5厘米厚的均匀片，再用线穿成串，晾干后收藏好。2.每次取萝卜干3片，鸡蛋1个，绿豆一小撮，共放入锅内（用沙锅或搪瓷器皿，不能用金属或油污容器），加水煮30分钟至豆熟烂。3.服时剥去蛋壳，连同萝卜、绿豆及汤一起服下，从三伏第一天开始服用，每日1剂，连续服用30天。4.从冬至起，照此方法吃鲜萝卜更好。我在冬至制作萝卜时，择晴朗天气，将萝卜切成丝，晒干后收藏好，每次用20～30克萝卜丝。萝卜干的制作以天然晾晒为佳，切莫图省事用机器烘制，以免降低药效。最好用沙锅煎煮。吃萝卜煮鸡蛋，需持之以恒，以免前功尽弃。
63、酒精加水清除皮鞋霉斑：皮鞋放久了发霉时，可用将酒精与水按1：1的比例兑制，而后用软布蘸了擦拭，擦完后放在通风处晾干。Christ说，这种方法很不错，对发霉的皮包也可如此处理。杨先生：昨天有一位先生说他爸爸有牛皮癣，我原来也有牛皮癣，后来看了书学到了一个办法，自己使用过感觉不错：新鲜的番瓜叶揉软了以后往牛皮癣上擦，一直擦到皮肤发烫，牛皮癣表层会有红点。擦完以后，牛皮癣处就会渗出黄绿色的液体。擦一次是不够的，当时我是擦了一星期，后来牛皮癣的症状就好了。
64、蔬菜合着炒更好：蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等。但是不同的蔬菜所含的营养成分不同，一般人炒蔬菜习惯于单一地炒，其实将多种蔬菜合在一起炒会更合乎人体所需。维生素C在深绿色蔬菜中最为丰富，而黄豆芽富含维生素B2。若用黄豆芽炒菠菜，则两种维生素均可获得。柿子椒中富含维生素C，胡萝卜中富含胡萝卜素，土豆中淀粉富含热能，若将三者合炒，则可达到营养互补。红色、绿色菜肴可促进食欲。将莴苣片放人胡萝卜片、鲜红辣椒片中炒，色泽鲜艳；若再放少许香菜，不仅可以增进香味，还可促进食欲。
65、老年保健食疗茶：固表茶：黄芪12克，防风8克，白术6克，乌梅5克。将上述4味药同放人保温杯中，用沸水焖泡15分钟即可。或将药放人沙锅中，煎水饮用。此款茶的功效是益气固表，止汗，止渴。适用于表虚自汗，口渴者。二子延年茶：枸杞子、五味子各6克，白糖适量。将枸杞子、五味子洗净入碗内捣碎。加入适量白糖，然后放入茶杯中用沸水冲泡，不拘时间代茶频饮。功效是养阴生津，滋润五脏，延年益寿。适用于阴虚者。消积茶：山楂15克，莱菔子10克，大黄2克。将上述3味药同放茶杯中，用沸水冲泡，饮用。功效是消食化积。用于食积不消，食欲不振者。橘皮茶：橘皮（干品）3～5克，茶叶2克。将橘皮洗净，撕碎，与茶叶同放入茶杯中，用沸水冲泡，饭后饮用。功效是消食健胃，化痰镇咳。适用于食积，脘腹胀痛，咳嗽多痰。茅根茶：白茅根25克（鲜品30～60克），茶叶3克。将白茅根洗净，与茶叶一起放人沙锅中，加水适量，煎煮片刻，取汁代茶饮。功效是清热，利尿，凉血，止血。适用于小便短赤，衄血，吐血，热病烦渴，水肿者。莲子芯茶：莲子芯5克。放人茶杯，用沸水冲泡饮用。功效是清心，泻热，止血，涩精。适用于心火亢盛，心烦口渴，吐血，遗精，高血压，肥胖者。大海子茶：胖大海5～8枚，生甘草3克。将胖大海洗净，与甘草同置有盖的杯中，冲入沸水，闷泡15～30分钟即可饮用。也可重复泡1次，不拘时饮。功效是清热解毒，利咽止咳。适用于咽喉干痛，干咳失音，牙龈肿痛，或急性扁桃腺炎，肠风便血等。桂圆冰糖茶：桂圆肉10克，冰糖3克。将桂圆肉洗净，与冰糖同放入茶杯中，用沸水冲泡，随饮随泡。功效是补心脾，益气血。适用于惊悸，怔忡，失眠，多梦，贫血者。米参茶：白米、党参各30克。将白米置锅中炒黄，与党参同煮，以3碗水煎至1碗水饮用。功效是补中益气，健脾和胃。凡病后体弱或产后欠补而致气血亏衰，脾胃虚弱者，多加饮用，均有良好的改善作用。桂圆鸡蛋茶：用桂圆肉20～30克，百合20-30克，鸡蛋1只，冰糖适量。将桂圆肉、百合放入瓦锅，加水4碗，煎至约剩1碗半，再加入已蒸熟去壳的鸡蛋和冰糖，同煮lO分钟左右即成。本品乃甜品，在炎夏不仅润喉解渴，且对因神经衰弱引起的心烦失眠、精神不安以及心悸怔忡等症具有明显的食疗功效。黄花菜大枣茶：黄花菜lO克，生甘草8克，五味子5克，大枣30～50克。将上药洗净，放
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